安全感 -- 同頻率的人 - 有氧運動 Aerobics

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By Kristin
at 2009-05-27T23:54

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前面站一個會跳的同學是個好事,
會跳不一定是指很會跳, 但是是有一定基礎了...

Balance 某個動作忘了, 偷瞄一下就會了, 不用特地抬頭看第一排的同學或遠方的老師.
Jam 時候又發現是在同一個頻率舞動, 同樣的拍子同樣的搖擺, 相當有意思.

很少很少遇到這樣的同學, 可是每每遇到總覺的有趣~

Happy Dragon Boat Festival!

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贈送-亞健康貴賓券一張(恭喜l1l1l1l1獲得貴賓券一張)

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By Robert
at 2009-05-27T17:49
大家好 贈送亞健康貴賓券一張， 期限到五月底止 要的請回信， 以公館、景美附近為佳！ -- 我的無名：http://www.wretch.cc/user/dahsien 達爾威尼斯運動俱樂部：http://www.darwinnis.com/sport - ...

請問squat的動作

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By Rae
at 2009-05-27T00:45
※ 引述《smpi (莎莎)》之銘言： : 請問做squat時 腳掌外八可以嗎 : 還有pump的這squat有強調把二隻腳打開一點 : 或正常開 : 來改變運動到的地方 因為我知道這個也可以練 : 屁股的肌肉 以體適能的角度來看 最標準的squat 腳與骨盆同寬 膝蓋腳尖朝前 對肌肉是比 ...

Body Jam 49 tracklist

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By Ingrid
at 2009-05-26T01:21
Body Jam 49 tracklist: 1. Take Me 2 The Sun – Freemasons Remix 2. Shake Up The Party – Joy Enriquez 3. Loaded – Ricky Martin 4. RoboCop – Kanye West 5. Pa ...

[心得] 和加州止約和與加州人員聯繫務必請小心

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By Carolina Franco
at 2009-05-25T21:55
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: freshouse (my secret eyes) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 和加州止約和與加州人員聯繫務必請小心 時間: Thu May 21 23:20:39 2009 事情緣由是這樣的： 二月底時我自己因為車禍受了 ...

True Fitness~~~Body Combat 40 發表會!!!

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By Xanthe
at 2009-05-25T01:09
如標題.... 時間: 5/30 (六) 晚上六點 地點: True Fitness 教練: Didi / Eson / Anita / 吳柏樵 雖然跟大家比晚了很多 也有一些會員and#34;不小心and#34;先上到了BC 40 不過陣容以及精彩程度絕對是可以期待的!! 碰上 ...