學測前要注意哪些事項和禁忌 - 運動

By Odelette
at 2009-09-23T00:00

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明年就要學測該注意哪些事項
比如說飲食生活作息運動之類的

All Comments

By Edith
at 2009-09-27T12:25

這個問題啊
飲食可以營養均衡為主啊
多吃魚好像不錯吧
生活作息當然守重不能熬夜囉
還有適當休息是很重要的
運動就以有氧運動為主吧
慢跑啊游泳啊都不錯

不要太激烈
像籃球之類就不大好
呵呵
加油

By Quintina
at 2009-09-26T12:39

因為你要考試了
學測之前
盡量不要做"激烈運動"
不要讓自己太累
你的飲食可以改為一天兩顆蛋+魚肉豆類
較有助於腦部發展
運動方面的話
假如你真的很想做個運動
那你可以到你家附近比較近的游泳池游泳
或是你可以在學校的操場跑一下
總之太累的話學測拼不起來的
睡眠時間也要大大調整不能熬夜!!

By Regina
at 2009-09-23T00:00

誰可以跟我說蕭敬縢的生日幾號請個位大大幫忙

By Robert
at 2009-09-22T00:00

我已報名11月7號花蓮太魯閣的半馬，這是我第一次參加長跑的比賽，現在我該如何訓練呢，我有在運動中心跑步機 ...

By Wallis
at 2009-09-22T00:00

最近我有去騎石岡水壩大坑136還有騎大坑去新社除了這些還有哪裡可以騎請知道的告訴我一下可以騎腳踏車的地方 ...

By Liam
at 2009-09-22T00:00

我身高150體重50快幫我我有再吃船井buiner菌2個禮拜了朋友不覺得我有瘦我想要快點穿緊身的庫子不要再包來包去1.� ...

By Oliver
at 2009-09-22T00:00

我想請問...運動能解決壓力嗎有哪些呢...如果我想慢慢ㄉ解決壓力那我該做什麼運動呢那最快能解決壓力ㄉ運動又 ...