學會胯下運球 - 籃球

其實說實在的胯下運球在實戰中只有擾敵的功用
對方會猜不透你的進攻方向
不過呢 要學會胯下運球(其實也包含其他運球方式)
基本功是非常重要的 至少要做到可以左手單獨運球
我以前也為了這個問題而加強苦功練習 還算是差強人意
畢竟不順手也要能靈活運球沒那麼好練
我先稍微說明一下好了 基本上分為靜態跟動態
靜態部分:雙腳為前後弓箭步 雙手來回交叉運球 練一陣子後再換腳練習
也就是左腳在前之後換右腳在前
動態部分:也就是一邊交叉運球一邊走動 這是比較難的技巧
主要是練靜態較好
大致上就是這樣 其實只要玩得開心最重要
除非你想往這條路走(也就是成為校隊)
那麼還是建議多多練習基本功 加強體能訓練較為重要

我個人從國小開始就很中意跨下運球的運用
在這邊與你分享一下心得
學會跨下運球的方法
除了最基本的持之以恆的練習以外
也要注意到
身體的重心
仔細看無論是NBA或是家裡附近厲害的人都一樣
跨下運球不是只有在對方面前耍但過不了人
現在很多人都是AND1看太多
重心的轉移很重要
而且跨出第一步的壓肩動作是很有威力的
所以我要說的是練跨下運球
不是只有在那邊來回唷
而是轉移手之後的後續動作要跟著流暢
這樣才算跨下運球過的了人
而不是跨下運球運了老半天
對手還是一樣在你面前

等長高一點，腿長一點就可以了吧~~~