如果骨架不大，如何增加肌肉的厚實度 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《pilipopo (有一天會達到)》之銘言：
: 各位大大，前輩好呀，我有自己練身體了1年嚕，線條肌肉也出來的
: 但是我的骨架小，肉又不多，如何要繼續增進肉呀，要吃些瞎咪，注意些瞎咪呢?
: 多謝解答////.....

您是健美先生嘛？？

如果不是的話，這種是勉強不來的，

試試看吃高蛋白食物(食品)吧!!

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知識是叫人自高自大，

惟有愛建造人。
＜願主耶穌祝福你＞

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