如果骨架不大，如何增加肌肉的厚實度 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Mason
at 2005-02-02T01:10

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各位大大，前輩好呀，我有自己練身體了1年嚕，線條肌肉也出來的
但是我的骨架小，肉又不多，如何要繼續增進肉呀，要吃些瞎咪，注意些瞎咪呢?
多謝解答////.....

















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All Comments

練腹部的....

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By Jake
at 2005-02-01T22:55
想請問大家一下~~~ 就是練腹部的不是有一個很簡單的運動器材? 就是ㄧ個滾輪旁邊有兩個把手... 跪著可以往前推再往後拉... 拿來練腹部肌肉的... 請問在哪裡有賣阿? 我通說家樂福有但是跑去沒找到... 希望知道的人可以說一下... ps.我在台中~ - ...

Re: 請問"踏步機" 有用嗎?

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By Elizabeth
at 2005-01-31T12:07
※ 引述《cheerAngel (你說呢?)》之銘言： : 如果是買踏步機在家裡 : 降 運動有用嗎??? 有是有 不過踩踏步機要好幾分鐘才會流汗 算是類似and#34;快走and#34;的運動 很多人覺得無聊容易半途而廢 我是都看電視的時候邊踩啦 呵 - ...

請問"踏步機" 有用嗎?

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By Tracy
at 2005-01-31T11:16
如果是買踏步機在家裡 降 運動有用嗎??? - ...

這裡有 跆拳道 比賽規則的flash動畫解說 ☆∵

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By Skylar DavisLinda
at 2005-01-30T12:23
∵☆ 這裡有 跆拳道 比賽規則的flash動畫解說 ☆∵ 真的畫的蠻可愛，蠻清楚的說！ http://www.pcnet.idv.tw/kickboxing/rule.htm - ...

Re: 籃球員和棒球員的身材

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By Gary
at 2005-01-28T22:21
※ 引述《HowChu (好球)》之銘言： : 前幾天看報紙，有篇報導提到恰恰的身高體重 : 恰恰身高183，體重90多 : 但身高相當的Iverson卻只有165磅 : 約74.8公斤 : 就算是國內的棒球員和籃球員比較 : 或是NBA與MBL的球員相較 : 打棒球的體型似乎給我比籃球員胖的感覺 : 棒球員 ...