如果跑步用意志力跑完是用衝的這樣才是較意志力嗎? - 運動

By Andrew
at 2006-06-30T00:00

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如果跑步用意志力跑完是用衝的這樣才是較意志力ㄇ? 那如果用慢跑跑完也較意志力ㄇ? 要怎樣才能算意志力呢?
已更新項目:
那是不是沒撐到最後的人是別人最抗不起的??
PS:因為我們跟別人比賽(團體)老師故意要比那麼久就是要抗我們的意志力跟毅力有多少....結果我比到差不多20分鐘吧! 我就受不了了! 到最後連學姊也抗不要下去了.... 之後我告訴老師我要去上廁所 ....有人就嘲笑我說我是個沒有用的人...我聽了很難過....所以我想問是不是沒撐到最後的人是 "廢物"
2 個已更新項目:
可是....有人在旁邊鼓勵我我還是不想動不積極.... 所以她們就很失望...

Tags: 運動

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By Carolina Franco
at 2006-07-02T23:57

你所說的其實就我直接反應只能說不予置評我本身也是田徑選手我屬於中長那型的選手其實長距離重要的是配氣配速和你本身自己的節奏配氣來說我是一口氣跑四步因為我有學過游泳肺活量比較沒有什麼問題而且自己本身體質也有差配速我經驗是不要一開始就把速度全開了這樣不但體力會下降節奏會亂掉甚至連呼吸都會感到很辛苦一開始速度大概放你的速度四成到五成就好先把節奏呼吸跟狀態調到最好在慢慢的加速不能太快喔 PS 飲食習慣也要注重喔比賽前一個小時盡量不要進食如果真的沒辦法太餓可以吃一小口水也是一樣一小口就好要比賽之前再喝一口水那麼多的水至於你說的意志力是能夠支持或激發你的一種力量像我比賽假如真的快ㄍㄧㄥ不住的話我會回想之前練習的辛苦心裡想著練習那麼辛苦是為了什麼如果你是運動員我希望你能秉持著一個信念不管我現在第幾名我都要撐到最後事後再想想我學到了什麼結果真的是其次經驗和努力才是最佳寫照至於你所說的別人罵你廢物你不用難過說真的在運動上最沒品最沒運動精神的才是他們不管他能力有多好像我看過一個1500m選手第一名很光榮沒錯可是....嘻皮笑臉自以為是到處炫燿這真的很要不得我在猜你是練田徑的吧><? 你補充的不想動不積極假如你不想動你會讓人更看不起你要先努力過真的成績不好也盡力了跑步這條路真的不好走！
2006-07-04 17:01:46 補充：
忘了跟你說田徑是屬於個人的項目而跟團體的關聯較少成績的好壞是要由自己來負責我常跟自己說幾分努力有幾分的成績這次努力不夠再加把勁下次再來你說老師看你們的毅力其實教練只是一個輔佐你的人只是把他的經驗技巧交給你田徑一定要常常練習就像讀書不常用一定會生疏我相信你加油些你會讓那些人對你刮目相看加油！

By Dorothy
at 2006-07-03T13:36

其實跑步不是用衝的或慢跑的才叫意志力，因為你用衝的很快就沒力了，慢跑的總覺的好像永遠跑不完，最好的方法是從一開始就開始調節呼吸(一吸二吐), 再來是再跑時不快也不慢，中中的，感覺自已最舒服的壯態下去跑，如果無法撐時，想著自已的愛人，或親人在終點等著你，再撐一下就到了，那才叫意志力。*(記得再過程中不要變快，也不要變慢)
2006-06-30 22:46:52 補充：
我想說最大的敵人是自已，別人都沒辨法去影響你，也許你現在沒辨法體會，但以後你就會知道了，我想你太在乎別人的看法了，為什麼不要把想成只要自已快樂就好了，因為別人是沒辨法幫你過日子的，這是我誠心的建議加油加油! ^_^

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