性別：男人
身高：183
體重：74
每週跑步天數： 3 DAYS
每次跑步距離or時間： 20min / 慢走→慢跑→快跑→慢跑→快跑→慢走
跑步地點/地面：社區健身房跑步機
足弓、足內翻程度：物理治療師說有稍扁平足，內旋過度
其他特殊需求：
預算：3K以內
一直以來覺得自已應該不是扁平足，
但是最近三個月來跑步都覺得脛前肌與腳後根(阿基里斯腱)酸痛，
去找復健師做徒手治療時，她看了一下判斷是內旋過度 足弓需要比較強的支撐性；
唉…以前都不太有這種疼痛，近三個月來才發生；現今已經停了一個月沒跑步了
想問一下若是這種需要哪一牌或哪一種類的跑鞋會比較適當呢？
有沒有什麼應注意的事項呀？脛前肌真的是一個很難伸展又容易酸緊的部位(淚)
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身高：183
體重：74
每週跑步天數： 3 DAYS
每次跑步距離or時間： 20min / 慢走→慢跑→快跑→慢跑→快跑→慢走
跑步地點/地面：社區健身房跑步機
足弓、足內翻程度：物理治療師說有稍扁平足，內旋過度
其他特殊需求：
預算：3K以內
一直以來覺得自已應該不是扁平足，
但是最近三個月來跑步都覺得脛前肌與腳後根(阿基里斯腱)酸痛，
去找復健師做徒手治療時，她看了一下判斷是內旋過度 足弓需要比較強的支撐性；
唉…以前都不太有這種疼痛，近三個月來才發生；現今已經停了一個月沒跑步了
想問一下若是這種需要哪一牌或哪一種類的跑鞋會比較適當呢？
有沒有什麼應注意的事項呀？脛前肌真的是一個很難伸展又容易酸緊的部位(淚)
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