如果練田徑的話...身材會不會... - 田徑

Elma · 2005-05-07

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練田徑身材會不會走樣?
是會變瘦?還是滿身肌肉啊><"
(像大腿翰手臂變很粗之類的....)
之前同學要我加入田徑
可是我身材很嬌小....如果變成那樣一定會很恐怖>"<
Update:
是嗎QQ"
可是我看田徑隊的腿都好恐怖....

All Comments

William2005-05-07

身材不會走樣啦~
變瘦有可能~因為練起來運動量算蠻大的(看主要練什麼)
小腿肌肉和線條會比較明顯一點~(如果不要的話,練習完要按摩小腿)
我以前就是田徑校隊了呀~
100m~3000m正常來說都會練到~
但"長跑"不會三不五時就要你跑~
正常都是練習~抬腿跑*折返跑*起跑(爆發力)*100m居多!

Irma2005-05-07

不...會....吧...我練過後...只有長高...怎樣的~~沒有那麼恐怖辣~~@_@"!!

Tom2005-05-07

如果沒做重訓的話
要滿身肌肉是很困難的事
單純的練跑的話
肌肉是不會增加的
只是線條會比較明顯
但是這樣看起來會比較健康體態也比較好
比起模特兒那種都是脂肪的瘦
我想健康陽光型的瘦還是比較好的