如果坐車坐太久腰痛怎辦 - 運動

By Hamiltion
at 2008-07-15T00:00

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出去玩坐車坐太久導致腰會痛應該怎樣讓腰不會那麼不舒服勒幫幫忙

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By Lily
at 2008-07-17T01:58

哪些人容易得到腰酸背痛從成年人到老年人都是可能的族群範圍，尤其是從事於久站、久坐或須長期彎腰搬運重物的工作者，如：店員、辦公人員、司機及搬運工人等最容易引起腰酸背痛；另外一些由於內心的焦慮，對工作或家庭不適應或失眠者，也容易腰酸背痛。腰酸背痛的部位、性質及程度常因人�

By Enid
at 2008-07-18T06:59

骨刺是指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。其實生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。治療打針�

By Sierra Rose
at 2008-07-16T13:46

板主您好~很高興能幫您解答~一般如果坐車坐太久腰痛怎辦您可以下車如果有兩個人可以背對背互相背起來彎腰來讓腰部肌群組織軟化來減輕坐車坐太久導致腰會痛平時腰部脊椎病變的成因大多數是由於長期使用不當與姿勢不良引起的例如久坐過度彎腰工作及搬重物使腰部脊椎擠壓拉扯影響腰部酸痛腰��

By Sandy
at 2008-07-16T18:19

版主您好,您這個經驗是很多人共同的經驗,在下就以我們執業的經驗及作法來教你如何自己做治療.可以很快的達到舒筋,使得腰部減輕疼痛.在您下車之後,您先把你的腰部慢慢的伸直,記得,速度要慢.伸直之後,再慢慢的向左或向右,也是慢慢的彎曲,彎到極限.,\兩側都要做.最後再向前彎曲,同樣要慢.而且到極�

By Faithe
at 2008-07-17T11:32

坐車坐太久導致腰會痛通常這是腰椎骨的脊椎後凸有關係ˋ建議帶背包時ˋ坐下時ˋ將背包頂再腰椎容易酸痛的位置ˋ即可立即的改善腰痛問題的發作ˋ或是準備一顆棒球ˋ將球放置予椅背上ˋ直接在坐下時ˋ頂在腰椎的容易酸痛點即可ˋ...Showmore

By Caitlin
at 2008-07-16T00:32

你好:你坐車的時候是怎樣坐的?有靠著椅背嗎?多休息你可以在車上睡覺押!你玩的時候也比較有精神也可以減輕腰的負擔~...Showmore

By Hedda
at 2008-07-19T14:54

你可以格一段時間休息一下，就是躺著。或著一段時間ㄑ按摩。這樣邀應該會好轉。