如果再一次希望可以避免的事情 - 路跑 Road Running

By Bethany
at 2013-06-02T01:42

Table of Contents

※ 引述《s12457845 (解字)》之銘言：
: 小弟不才離開球隊之後就鮮少運動了
: 最近希望可以保持一個運動的習慣
: 雖然這樣有點開金手作弊的感覺
: 但請問各位有沒有如果再來一次希望可以避免的事情（生理或心理受傷等等）
: 因為最近才開始跑步意志力常常十分薄弱
: 也想請問各位在很累的時候如何激勵自己
: 我都是靠音樂的節奏才能夠繼續跑下去的
: 謝謝各位分享唷

心理層面:

找一個異性友人說你要跑多久，你就會莫名其妙地跑完

沒唬爛，某計時賽真的是這樣子完賽(因為怕丟臉呀!!!)

生理層面:

每天比前次跑步增加一分鐘的跑步時間，慢慢走就會跑久

你比你自己想像的還要堅強，加油。

--

All Comments

By Irma
at 2013-06-03T16:09

忍者的練法

By Gilbert
at 2013-06-05T06:37

去跑場路跑活動吧！或團練活動,你會一直向前跑的。

By Lauren
at 2013-06-06T21:04

我跑,是因為我希望我喜歡的人能注意我,能和我一起跑

By Delia
at 2013-06-08T11:32

有更多相處時間。所以這是我的動力。

By Aaliyah
at 2013-06-10T01:59

想說不撐下去的話會對不起1個小時之後的自己

By Lucy
at 2013-06-11T16:27

不放棄，就滿意

By Skylar DavisLinda
at 2013-06-13T06:54

才剛練跑，身體累就休息，持續下去不受傷，才會變猛~

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