如果再一次希望可以避免的事情 - 路跑 Road Running

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By Blanche
at 2013-06-02T01:15

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小弟不才離開球隊之後就鮮少運動了
最近希望可以保持一個運動的習慣
雖然這樣有點開金手作弊的感覺
但請問各位有沒有如果再來一次希望可以避免的事情（生理或心理受傷等等）

因為最近才開始跑步意志力常常十分薄弱
也想請問各位在很累的時候如何激勵自己
我都是靠音樂的節奏才能夠繼續跑下去的
謝謝各位分享唷


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Tags: 路跑

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-06-03T15:42
默背這一段：「故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，
David avatar
By David
at 2013-06-05T06:10
勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」
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By Anthony
at 2013-06-06T20:38
不要跑操場 跑河堤或是那種一出去就要很久才回得來的路線XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-06-08T11:05
意志力不堅，跑前設定練習量就很重要了。練習中，只要心
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-06-10T01:33
裡一直有一種聲音「只要跑完就可以休息了」，你就會有堅
Ida avatar
By Ida
at 2013-06-11T16:00
持下去的勇氣。至於練習量怎麼設定，只要你跑步「循序
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-06-13T06:28
漸進，持之以恆」，怎麼設定練習量你自己一定知道。
Mia avatar
By Mia
at 2013-06-14T20:55
推河堤~跑出去就得強迫自己跑回來的那種 XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-06-16T11:23
先承認跑步本來就是件無聊的事~
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By Queena
at 2013-06-18T01:50
背出師表
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By Hedwig
at 2013-06-19T16:18
意志力不堅，跑前設定練 https://noxiv.com
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By Odelette
at 2013-06-21T06:45
默背這一段：「故天將降 http://yofuk.com

奧林匹克 nu skin路跑請益

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-06-02T00:05
各位跑友大家好，我是前幾個月開始有規劃性的慢跑 明天將要跟我女朋友參加第一次的路跑活動，雖然我們只是參加休閒組增加經驗 但是還是有一些流程不是很清楚，例如大會說不需檢錄，那我們是要五點到會場 還是六點十五鳴槍前的時間再到就好？，不是很清楚，在這裡請益一下，謝謝 - ...

6/2 nuskin 板橋停車問題

Brianna avatar
By Brianna
at 2013-06-01T21:56
如題 明天想開車去 不知附近那裡可停車？ 請去年有跑過經驗的跑友看能不能分享一下 謝謝 - ...

明天渣打路跑停車問題

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-06-01T20:36
人住基隆 明早得開車過去 第一次參加路跑沒經驗 不知道附近方不方便停車 停哪邊較好? 謝謝回答 - ...

防水耳機

Edwina avatar
By Edwina
at 2013-06-01T18:26
Hi 各位板友 由於我是一個非常會出汗的人 大概跑不到1公里衣服就會半濕 冬天也是會滿頭大汗的那種程度 因此多年跑步以來總遇到一個問題 沒有辦法邊跑步邊聽音樂 爬了板上的文 主要分成買爛耳機當消耗品 和買防水耳機兩派 故請問各位 ...

請問明天的奧林匹克集合地點

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-06-01T16:54
報了明天的奧林匹林路跑, 集合地似乎在新北市政府前, 請問是在竹筍公園那兒嗎? 是在什麼路?看了手冊還是看不懂~ 有大大可以指點一下嗎?謝謝~ - ...