運動籃球如何長高?很想長高 - 運動Enid · 2008-02-04Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我高一 現在160公分我都有在運動~最常打籃球~為啥感覺沒啥變化~父母常買傷藥給我吃~一定要吃傷藥嗎? 大概還有多少空間? 如何讓自己變高?運動籃球All CommentsRae2008-02-05我們可以根據父母的身高預測其子女的身高，誤差為正負 8 公分，所以父母親個子矮的話，孩子「有可能」將來身高也不高，但是，這樣子的身高預測公式，只是讓有可能長不高的孩子及早準備「轉骨」，未來的身高是可以自己決定的。 預估男孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）＋ 12 〕 2 預估女孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）－ 12 〕 2 「遺傳」是決定身高的重要因素，「營養、運動、睡眠」是其次，青少年男性每日應攝取的熱量約 2500 卡路里，女性則為 2200 卡路里，除了要注意熱量的攝取外，蛋白質及維生素也要多加補充，如肉、魚、蛋、奶及新鮮的蔬菜、水果等，藉由運動長高的話，打籃球、游泳、跳繩等都是不錯的選擇，適量的運動就好，過於激烈、長時間的運動可能造成運動傷害，對長高沒有助益，至於「拉筋」可能增高嗎？其實對身高的影響並不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能讓骨骼中的生長板受到傷害，讓身高受到抑制。 Zanna2008-02-07增高是骨骼的增長，此時的青少年需大量的補充鈣質，而需要有效吸收的形式。請讀參考資料中的文章「大均長高高」適合青少年。Audriana2008-02-05我弟之前也很矮我跟他差三歲可是女生發育期來加上遺傳的關係我就一直長長長到174.....而我弟到國中還只有16X後來我媽覺得這樣下去不行經過別人介紹我媽帶我弟去一間國術館去給人家拔罐那個好像是針對現在發育比較不好的孩子因為父母都希望自己的孩子各方面都好所以還蠻多爸媽帶孩子過去的那時候我弟只花一個暑假兩個月去拔三次罐每次都只拔背後我弟的背那陣子跟花豹沒兩樣(笑)可是他後來就一直長高嚕現在已經比我高了= =目前我弟的身高178CM75KG當然他也有戒掉一些飲食習慣譬如喝可樂這東西真的對孩子的骨骼很不好你如果有愛喝這可樂習慣的話盡量戒除吧!那間國術館是在高雄其他的我就比較不清楚Related Posts打籃球30分鐘跟做愛30分鐘，那件事比較累?誰可以告訴我正確的減肥方法或是減肥餐有關捷安特ds521的問題關於兩日腳踏車屏東市到墾丁的車子問題小六146公分太矮了吧==?
· 2008-02-04 · 2008-02-04 · 2008-02-04 · 2008-02-04
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預估男孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）＋ 12 〕 2
預估女孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）－ 12 〕 2
「遺傳」是決定身高的重要因素，「營養、運動、睡眠」是其次，青少年男性每日應攝取的熱量約 2500 卡路里，女性則為 2200 卡路里，除了要注意熱量的攝取外，蛋白質及維生素也要多加補充，如肉、魚、蛋、奶及新鮮的蔬菜、水果等，
藉由運動長高的話，打籃球、游泳、跳繩等都是不錯的選擇，適量的運動就好，過於激烈、長時間的運動可能造成運動傷害，對長高沒有助益，至於「拉筋」可能增高嗎？其實對身高的影響並不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能讓骨骼中的生長板受到傷害，讓身高受到抑制。
我跟他差三歲
可是女生發育期來加上遺傳的關係我就一直長長長到174.....
而我弟到國中還只有16X
後來我媽覺得這樣下去不行
經過別人介紹我媽帶我弟去一間國術館去給人家拔罐
那個好像是針對現在發育比較不好的孩子
因為父母都希望自己的孩子各方面都好
所以還蠻多爸媽帶孩子過去的
那時候我弟只花一個暑假兩個月
去拔三次罐
每次都只拔背後
我弟的背那陣子跟花豹沒兩樣(笑)
可是他後來就一直長高嚕
現在已經比我高了= =
目前我弟的身高178CM
75KG
當然他也有戒掉一些飲食習慣
譬如
喝可樂
這東西真的對孩子的骨骼很不好
你如果有愛喝這可樂習慣的話盡量戒除吧!
那間國術館是在高雄
其他的我就比較不清楚