如何長泳? - 游泳討論

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By Victoria
at 2009-04-30T11:32

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每次去游泳池,都可以看到很多人不疾不徐不休息的游完一趟又一趟
但我卻只能在游完25公尺之後氣喘吁吁的休息
想請問如果想要長泳有什麼訣竅嗎?

還有想問一下...有沒有人跟我一樣游不完50m的..

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Tags: 游泳

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-05-02T02:04
多游一點就可以了. 游久就會知道怎樣省力的出招:D
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-05T15:55
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-05-07T13:38
很慢很輕鬆的開始游 目標放在不要停下來 游一游就能游久
Liam avatar
By Liam
at 2009-05-12T10:06
多游,放慢你打水及划手的速度!久了之後也能游久!!
Carol avatar
By Carol
at 2009-05-16T10:07
除了多練之外 動作的正確性還是必須的 輕鬆、順暢就對了
Lily avatar
By Lily
at 2009-05-20T13:05
另外我覺得呼吸換氣的節奏很重要
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-05-23T09:56
多游一點..遊到沒力氣時 游到沒氣時~~你就會知道怎麼游
會是最省力 最容易換氣的節奏...只撐25m很難進步
Iris avatar
By Iris
at 2009-05-28T03:26
加油吧~~~不是所有人都是從50m開始起跳的!
Emily avatar
By Emily
at 2009-05-31T01:19
好的 感謝各位~
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By Damian
at 2009-06-04T17:24
常常因游累產生不良姿勢...找好朋友一起互相看動作也很不錯
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-06-08T00:34
每次換氣充分
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-06-10T19:59
今天第一次游完50m 以前是換氣沒換好 游完25m就快死了
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By Regina
at 2009-06-12T21:51
每次游完就想想還有哪裡可以改進 爬文找資料 下次試試看

考救生員

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-04-29T18:56
※ 引述《kkker (kkk)》之銘言: : 請問各位板大 : 救生員入訓測驗有蛙式自由式各100(5min內) : 可是我對自由式非常沒信心 (小學時會 隔現在6.7年了 忘了) : 請問有機會過嗎? : (我蛙式可以連游一小時3000m) 體能不錯 : 那如果要加緊練習 兩周內練得起來嗎? 旱鴨子可以 ...

台科大救生員班即將於 5/11 開班

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-04-29T17:12
如題,入測時間是 5/11(星期一)18:00 開始 當天可提前 10 分鐘到場填寫報名資料 入測項目:捷式、蛙式各 100 公尺,男生五分鐘、女生六分鐘內游完 訓練期間是 5/11--5/27,總共 17 天 這段期間每天晚上 18:00--22:00,週六、週日則是全天(07:00--18:00) ...

埔里有游泳池嗎??

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-29T16:59
跟標題一樣, 埔里有游泳池嗎?? 我很久沒有回埔里了, 打算暑假回埔里游泳, andlt;在花蓮學會暑假就能游了,我目前是旱鴨一隻andgt; 如果有的話可以跟我說價錢跟開放時間嗎?? 謝謝~ 有好心的埔里人回嗎?? - ...

游泳後一個小時不能吃東西???

Susan avatar
By Susan
at 2009-04-29T16:18
最近一個朋友跟我說 他聽說游泳後一個小時內不能吃東西 不然容易胖 有這種事嗎??? 我只知道一個小時前不能吃東西.... 有游泳後一個小時內也不能吃東西的道理嗎???? - ...

請問台北市哪裡有銀髮族水中有氧課程?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-04-29T14:14
請問各位前輩 我想建議我媽媽(66歲)作些運動 她各方面都算健康,只是肚子很大,而且完全不會游泳 我想水中有氧好像是最不傷膝蓋,也很好的運動 所以想找專門教銀髮族水中運動的地方 我們住在大安高工這邊 不知道有沒人可以建議好的地方/師資或課程呢? 非常感謝~~ - ...