如何選擇一位好的瑜珈老師 - 瑜珈 Yoga

似乎是去年開始,瑜珈越開越多家,不論學生或是上班族
幾乎都有在練,像我大學同學 高中同學 國中同學 後來才知道 都在練

雖然瑜珈越開越多,但並非每一位瑜珈老師都會教或教的好
我找過幾位老師練過瑜珈,就我的心得來分享一下


1. 好的瑜珈老師,脾氣好,和藹可親,說話不急不促==>

我看過板橋有一位瑜珈老師,私下常抱怨東抱怨西,講別老師壞話

2. 不需要常常有促銷活動,或是低價超攬一堆學生,可能教室只能容納8人

但是就是招一堆學生,每次要練還得預約,常預約不到

3. 口訣是否清楚,不是只要瑜珈老師動作正確就可以,好的瑜珈老師她會教

你用力的地方,而非只是教你新動作

4. 有的瑜珈老師上課喜歡搞笑,我覺得這不太專業,充其量她只是比較柔軟

也許是因為她是舞蹈相關科系畢業,這樣就可以當瑜珈老師嗎? no!

5. 常常上媒體或是作一個票漂亮亮網站,不代表是好老師,只是她會宣傳而已

====> 我不是指lulu老師,別誤會

6. 千萬別上那種兼職的瑜珈老師的課,你想想她還要分心去她的另一行業...

這樣的品質.....如同板橋某一家瑜珈老師白天有上班,早上晚上還有開課..這..

7. 通常國內沒有正式專門的核可瑜珈老師的機構,大都是協會或是私人審核

我想還是找資深的老師比較好,例如上中華民國瑜珈協會,裡面有列出一些

資深教師


最後,上過數個老師的課,我最推薦 林淑萍 老師

她會讓你知道每一動作用力的位置和呼吸的方法,也會常常來看看同學的姿勢

不像有幾位老師只是自己做動作就算了


ps. 板橋梵瑜珈也是不錯,我並不是批評這一家,但板橋另一家網站做的很好的

我就頗有微詞了!!

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