如何讓小腿肌肉變肥肉 - 田徑

By Gilbert
at 2005-01-27T00:00

Table of Contents

相信蠻多女生都有練田徑造成小腿變肌肉的困擾．．．．
請問有什麼方法讓我的小腿變瘦呢？大家都說要先讓肌肉變肥肉才會比較好瘦．．．
但是我沒練田徑有三年之久了．．．肌肉一樣粗狀
教教我八＞＜

All Comments

By Quintina
at 2005-01-30T06:40

有空多拍拍小腿讓他從肌肉變肥肉..降子才瘦滴下來
睡前腳要抬高建議放個枕頭腳放在上面
對空採腳踏車
只要你有耐心持續的作就會有效這種不是一兩個月就好滴
加油

By Elvira
at 2005-01-28T09:24

睡前可以把雙腳抬高與牆壁成90°
或則是空中採腳踏車
還有可以利用看電視時由下往上拍小腿肚
走路盡量用大腿走路→就是盡量把腳抬高走路！！
祝你成功囉 >///<！！

By Dora
at 2005-01-31T23:19

灌一瓶油就好了ㄚ ~~~~!!!! ㄏㄏ

By Madame
at 2005-01-27T18:46

閒來沒事多按摩讓他變軟
不然你想靠運動剪掉脂肪是不可能的
因為都是肌肉
瘦不下來

By Mason
at 2005-01-16T00:00

小學練田徑的關係....小腿都變肌肉惹andgt;andlt;不知道有何方法可以減掉小腿的肌肉呢?...(我已經兩年多沒練田逕惹 ...

By Ingrid
at 2004-12-28T00:00

競走是奧運的田徑比賽項目之一，請問有人知道這項運動的起源嗎？

By Kelly
at 2004-12-19T00:00

奧運田徑場上的and#34;十項全能and#34;賽!! 是哪幾種運動的組合?
奧運and#34;十項全能and#34;史上最高分的是幾分?是誰?

By Skylar Davis
at 2004-12-12T00:00

請問國女100欄的欄架距離是多少？？就是放欄架的間隔距離．．

By Ophelia
at 2004-12-12T00:00

如何讓自己保持在最佳狀態？？不管是練習or比賽．．．