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如何訓練指力 - 武術 Martial Arts

Adele avatarAdele · 2012-10-01

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小弟之前因為和人練習交手結果手指吃到大蘿蔔，後來快好了又弄到

等於說舊傷疊新傷

去物理治療師他說韌帶鬆掉原則上是不可逆的，要的話就是要訓練周圍的肌肉以強化關節

想問問有什麼方式可以強化我大拇指的肌肉以避免再受傷呢？

另外聽說練指力會傷眼睛，是真的嗎？


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All Comments

Thomas avatarThomas2012-10-03
假的
Damian avatarDamian2012-10-06
認識朋友的老爸練鐵砂掌
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-10-09
詳細我就不說了，眼睛不好
1F是學醫的，身體是原PO的
Joseph avatarJoseph2012-10-10
1F也認為中醫的推拿針灸不是很必要
認為扭傷錯位，放一段時間自己都會好
Gilbert avatarGilbert2012-10-12
補充，手指扭傷吃蘿蔔跟指力沒關聯
Joe avatarJoe2012-10-14
建議1F多去八卦版逛逛，每次有戰中西
醫的文章，就有不少醫生加入戰局
Olivia avatarOlivia2012-10-15
也有很多西醫現身說法被推拿針灸治療
舊疾的自身經驗分享。
Ingrid avatarIngrid2012-10-15
我這外行人分享兩年舊傷治療被你當
Thomas avatarThomas2012-10-16
笑話看，其他醫生的經驗不知您怎看待
Xanthe avatarXanthe2012-10-19
不回應了，祝身體健康
Zenobia avatarZenobia2012-10-23
以前有前輩跟我說過用指頭去插東西
Olivia avatarOlivia2012-10-24
會傷眼睛
Charlotte avatarCharlotte2012-10-26
不過那位老師偏氣功 武術上的說法
就不清楚了
Sarah avatarSarah2012-10-28
請問原PO給瞧骨或是國術館看過沒有？
Ursula avatarUrsula2012-10-28
如果沒有可以問問看另一種看法
Yedda avatarYedda2012-10-30
個人經驗是醫生好友和我說 中醫是
Donna avatarDonna2012-11-02
"尚有許多療法未經準確驗證的醫學"
Steve avatarSteve2012-11-04
簡單一句就是 看個人
Una avatarUna2012-11-05
跟傳武一樣...利害的很利害...爛的你
會覺得活了大把歲數還天真浪漫的...
Ingrid avatarIngrid2012-11-05
我也覺得練指力傷眼睛是假的
Agnes avatarAgnes2012-11-08
如果說真的會傷的話練所有重訓都會傷
我的看法是這樣,不知道有沒有錯誤?
Gilbert avatarGilbert2012-11-11
傷眼睛是很多中醫都不承認的民間說法
再說，多吃幼齒就能補回來了...
Vanessa avatarVanessa2012-11-14
哇 一樓腦補之神
Aaliyah avatarAaliyah2012-11-16
我哪一天說過針灸沒用了？
我哪一天說都會自己好了
John avatarJohn2012-11-20
或許是有某種關聯...但問題出在樣本
的情況跟有沒有大量的案例可供研究..
.所以保留這種說法就好了...
Barb Cronin avatarBarb Cronin2012-11-21
統計上的盲點: 那不練指力的人眼睛
Puput avatarPuput2012-11-25
眼睛出現這種問題的人比例更高/低？
我認識的朋友的老爸練鐵砂掌結果眼睛
Enid avatarEnid2012-11-28
不好，只是一個CASE，同時無法說明
因果關係。連統計上相關都不成立
Thomas avatarThomas2012-12-01
X，拿一個我沒說過的東西毀謗我
X
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-12-05
阿那你D大是戰物理治療師訓練肌肉的
說法囉？
Wallis avatarWallis2012-12-09
鐵砂掌那種說法也有可能是因為過去衛
Thomas avatarThomas2012-12-10
生習慣不佳造成的...總之樣本都死光
了...怎麼猜都行...只是我不覺得視力
力會退是很重要的事...
Donna avatarDonna2012-12-10
在板上用業餘水準戰中西醫這種事..X
想也知道不是我會幹的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2012-12-13
畢竟練那種手功最先考慮的是拍打的手
Gilbert avatarGilbert2012-12-15
法跟事後處理...那才是最直接對身體
最重的負擔跟傷害...
Caroline avatarCaroline2012-12-18
扭傷錯位，放一段時間自己都會好?
笑死人了 越看越火大
Hardy avatarHardy2012-12-21
X..我最討厭有人栽贓我
仇醫也不用仇成這種樣子
Belly avatarBelly2012-12-21
BOXING版895篇就寫在那 罵我之前
可不可以先看清楚？