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如何練好籃球的控球?（20點大放送） - 籃球

Caitlin avatarCaitlin · 2008-02-22

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如何練好籃球的控球?我不想什麼一天拍球100次之類的，我又沒參加籃球隊感覺沒什麼效果，我想要的解答最好是比較具體的、有經驗的例如拿椅子當障礙物來練的等等時間在久都沒關係練控球3小時左右都沒關係我不是籃球新手，控球還算可以我是希望把控球練到很自如、不看球時間再久都沒關係～...Sh
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All Comments

Selena avatarSelena2008-02-24
籃球運動是一種團體合作運動，是一種快速而有節奏的比賽，必須結合教練與球員的智慧，把辛苦訓練成果，享受跟對方比賽，無論勝負的心態下全力以赴，認真防守與進攻。要做好享受比賽，首要每位球員的體能（速度代表）能輕易應付個十分鐘各種型式防守後依照教練意向進攻，無論對手強弱一定�
Robert avatarRobert2008-02-23
一邊跑步一邊練運球像我就是傻傻的運球跑操場一天跑個十幾圈又能練耐力練到能夠一邊快跑一邊運球就算控球自如了吧
John avatarJohn2008-02-25
其實像是那些什麼動作做幾次的那種是增加球感最快的方式但是要是不想可以運球跑步最好雙手隨時變換你的動作或是方向單手的話就胯下背後轉身換手樣樣來邊做動作邊想像敵人防守你還有重心一定要低非持球手要護球多打球是一定要的畢竟練在久也是為了打球在場上才能更好的讓你的技巧融入到實�
Ula avatarUla2008-02-23
以我ㄉ經驗可以跟ㄋ講說1.每天運球繞球場大概20圈(ㄋ體力夠可以在加)一直運ㄆ要有失誤也可以順便練體力2.運球折返跑3.胯下(簡單基本ㄉ)1直運來回運到ㄋ累為只別失誤必須練到手酸喔到時才會有感覺像我這些煉ㄌ1年多ㄌ我都可以閉者眼睛運球高難度都行2008-02-2223:27:55補充：多看NBAㄉ控球技巧太難ㄉ��