如何瘦大腿10點 - 運動

Candice avatar
By Candice
at 2007-12-13T00:00

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我身上其他地方都不多肉除了大腿及臀部腹部還有膝蓋附近有因為不勻稱而感到困擾...是有看過許多方法關於受大腿但是太複雜的方法我根本看不懂也懶的做=.=我想我需要的是**以"運動"及"簡單"的按摩方法能受大腿的**知道馬上見效很難,但至少不要是沒有效的方法,**所以我希望回答的人都有
Tags: 運動

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2007-12-17T08:05
@飲食與運動是必備條件也是根本辦法飲食中盡量減少動物性脂肪及動物性蛋白質多吃點沒加工過的乾果類和豆類多喝水幫助身體循環可以沖走體內毒素也要注意卡路里的控制@運動時將雙腿抬高靠在牆上或放在椅子上慢慢的按摩大腿和腹部@踩單車動作:1.平躺地上下背緊靠地面雙手放在耳後方(最好躺在瑜
Robert avatar
By Robert
at 2007-12-14T13:26
你可參考張淳淳老師的美體圈，可用於腿部運動http://store.gomy.com.tw/1305/explain.asp?desc=343
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-12-16T21:58
可以參觀－我的部落格裡面有一篇瘦小腹的方法http://tw.myblog.yahoo.com/angle_8426/article?mid=...跟一篇地瓜排毒餐http://tw.myblog.yahoo.com/angle_8426/article?mid=...免錢又健康的好方法喔～...Showmore

關於申請大學自述

Dinah avatar
By Dinah
at 2007-12-13T00:00
我想申請餐旅科不知道自數表要怎麼填?請各位給我點意見囉))*有範例頗佳...Showmore

想問減重有效的方法

Robert avatar
By Robert
at 2007-12-13T00:00
我想問~~怎樣才可以健康減肥我90公斤...163公分~~應該屬於病態肥胖了不要跟我推薦***因為我看不到證據除非我可以 ...

怎樣減肥既有效又健康??

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By Gary
at 2007-12-13T00:00
最近發現我的BMI值有點高快要將近25了(我現在16歲)我現在170公分70公斤我想瘦5~10公斤怎麼樣做最好阿??

穿不合適的鞋子容易傷到腳嗎?

Susan avatar
By Susan
at 2007-12-12T00:00
我想知道腳跟鞋子的關係不合適的鞋子容易引發哪些腳的病變而哪些鞋子設計是特別為哪些運動?

我的100公尺200公尺及運動傷害之問題

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By Sandy
at 2007-12-12T00:00
我身為選手，但經驗不足，有些問題．1.100公尺,200公尺比賽前要怎麼暖身...我暖身身體都熱不起來...可以教我不費 ...