如何消化吸收練功後體內恢復的能量? - 冥想,靜坐 Meditation

※ 引述《worldrr ()》之銘言：
: 請問如何消化吸收練功後體內恢復的能量?
: 我練功後，不易入眠，有時早上起床還夢遺
: 本來想練身體的 但練出來的成果都被浪費 這樣練下去似乎不會進步

剛開始煉功不外乎多入少出，將能量留在體內，這個可以說是開源。另一方面就是節流，
透過日常生活中煉己，把慾望看淡，達到不漏。七情六慾都會漏，不只有夢遺，夢遺也只
是種色慾的體現。值得一提的是夢也是精氣虛浮所化，煉己煉得好的人可以不夢。如此一
來開源與節流兩點都做到，身體健康，精滿氣旺神足，就是築基成功。接著怎麼練就看各
派的宗旨了。

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