如何有效率的提昇球技 - 羽球

※ 引述《Dsigma (不要想啦)》之銘言：
: 主旨:球技進步太慢，請版友善心協助給予意見
: 說明:
: (1)我知道球技這種東西急不來 > <
: 專家法則告訴我們 要精通一項技藝
: 要一萬個小時 或是 十年的時間累積
: (2)而我呢? 以前有在系隊打過半年
: 今年七月才開始認真打球的初學者
: 十月報名教練課程 四個人一班 每次二小時 每週一次
: 自己覺得運動細胞不糟 能跑能跳 體力好
: (3)球齡短 球感差 是超級致命傷 明明很有想法的想要出拍
: 要不就是球點差 要不就是打不遠 或出界 或掛網 或是揮空拍
: 同行的球友都告訴我
: 「你其實動作不差 概念也有對 可見教練講的姿勢你都有學起來
: 可是 在比賽的來往 你反應不夠 球打得太少 所以招都打不出來 穩定度就沒了」
: (4)我自己也慢慢發現這個狀況 去外面報零打 被電是小事臉皮厚
: 麻煩的是拖累隊友 以及影響整個球團的流暢度 實非我所願
: 同一個球隊大概我報名個四次 我就不敢再去了
: 怕是他們寬容的眼神 也怕自己技不如人 一再受挫
: (5)歸納了一下 外面開放零打的球團大概都有中-中上的程度
: 而我自評估 是初中--中的建立期 而我認為我需要的是大量的練習
: 把球的準度 還有教練課上教的動作建立好 成為套路
: 這樣在零打的時候 才可能發揮出來
: (6)所以 練習 >>>> 零打 可是我好貪心 想要進步的快一點
: 每週一次的教練課 我覺得不夠 不可能有教練帶你練切球練十來分鐘
: 每個球路大概暖個三五分鐘了不起了
: 辦法:
: (1)若是一週報名二次教練課，這樣合適嗎? 我是擔心不同的教練有不同的姿勢
: 或是教法，我反而會在其中擺盪 無法有一致性
: (2)大家是怎麼克服外面零打的撞牆期，我碰到大失誤的時候，我壓根就打不下去了
: 是該繼續堅持撐著，還是該先自我練習，等程度相近，再去以免破壞球隊玩興
: (3)有什麼方法是可以自我練習的 我平常有空檔都會對牆打 腕力也有再練
: 還是說 有教練課 是可以一直幾打球路餵球給你 餵到飽的 不教學
: (4)是不是我太心急，慢慢跟著教練就好，才打不到一年，我這是想太多了 囧
: (5)懇請各位前輩專家把脈了，謝謝


妳在外面play都是在打雙打
系隊大部分都在教單打
雙打重視的是手法 穩定度 配合度 戰術 爆發力 速度
單打重視的是穩定度 體力
練的東西不一樣妳出去打當然吃鱉
雙打發球沒練過的,光是遇到重視前三拍的對手就吃死妳了

最有效率的方式我認為是找雙打很強的朋友練球,妳幫他練球,
他出球的速度會幫助妳習慣雙打發力的節奏,
而且他練球的菜單大致也會切合雙打的需要
他想練什麼妳就陪他練什麼,這樣就夠了

找不到咖也可以上網找,網路這麼發達不怕找不到人
場地才是比較傷腦筋的,室外場容易受干擾,有預算的話,
我覺得找四個人一起租場地練球,其實分攤一下也不貴

--