https://youtu.be/EefksVAjl10
如題 影片是近期拍攝的姿勢
軀幹(肩膀)似乎擺動過大，大臂也沒有以肩膀為支點轉動。
發現後有想定住軀幹、轉動大臂，但後續檢視還是差不多。手掌跟手肘有在擺，但其實大臂
沒在動是軀幹在擺。
而原地練習擺手卻沒這個問題，跑起來才會扭軀幹。
因為跑的時候已經下意識修改動作但效果卻不明顯，所以想請教應該練哪裡，腹部核心還是
手臂肩膀要多練呢？或是不用改？
感謝
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軀幹(肩膀)似乎擺動過大，大臂也沒有以肩膀為支點轉動。
發現後有想定住軀幹、轉動大臂，但後續檢視還是差不多。手掌跟手肘有在擺，但其實大臂
沒在動是軀幹在擺。
而原地練習擺手卻沒這個問題，跑起來才會扭軀幹。
因為跑的時候已經下意識修改動作但效果卻不明顯，所以想請教應該練哪裡，腹部核心還是
手臂肩膀要多練呢？或是不用改？
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