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如何把小腿變粗 - 田徑

Frederica avatarFrederica · 2007-11-15

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我的腿是小鳥腿 小腿很細 大腿很粗 如何把小腿變粗 小弟目前有參加田徑隊想把小腿變粗 加入田徑隊我的小腿會變粗嗎 或者神麼方法讓小鳥腿變的很結實 還有釘鞋要去哪裡買 哪位大大能告訴我 給他20點喔
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All Comments

Sandy avatarSandy2007-11-15
你好
很高興能為你服務:
原則上其實只要是身體健康
小腿的胖與瘦
我是覺得還好吧....
的確參加田徑對是會使小腿變粗
足球隊也是很不錯的
因為我家的弟弟
他是足球隊 還有練跆拳道
所以 加油啦
相信不久的將來一定會如你所願
至於釘鞋 你可以到球鞋專賣店
體育用品社 都可以買得到
再告訴你一個省錢的方法
請教練帶你去或告訴你在哪裡買的
都會打折的
如果夠力的話
還可以打八折的哦......
以上的回答 希望你能滿意
祝福你 心想事成 事事順心
Una avatarUna2007-11-17
想變粗只有靠重力訓練.跑步是不會變粗的,除非是短距離衝刺.
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2007-11-19
你能去上瑜珈呀！
每天跑步，如果是操場，
可跑6圈。
吃巧克力
Hardy avatarHardy2007-11-19
只要讓自己多跑步或多吃肉就可以讓自己的小腿變粗了喔!
至於釘鞋的話那就要去專賣鞋子的店就可買到了0.0
Dinah avatarDinah2007-11-17
每天都去練跑步~
1天大概1km~2km
幾個月後你的小腿就會長出結實的肌肉了
肌肉線條也會很好看~
我就是這樣練的~
因為我也是田徑隊的~ > <
Steve avatarSteve2007-11-16
吃清蒸白斬雞～
我姐大小腿都很細.....
就是吃這ㄍ`~滿有用ㄉ～