如何打籃球和長高??(15點喔) - 籃球

By Ina
at 2008-08-11T00:00

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1.我現在是高職一年級生
我身高173CM，體重85KG
我不知道打籃球規則和動作
請告訴我哪些方法能夠讓我變成"籃球高手"??
2.我還有機會長高嗎??
我想長到185CM
有可能嗎??
方法有哪些??
以上問題請幫幫我就有機會獲得15點喔~~

Tags: 籃球

All Comments

By Elizabeth
at 2008-08-14T00:07

建議您跳繩是最快高的方法，以下我為您整理的報告：
跳繩是有益長高的，但是能不能長高是要有很多因素配合的。
我覺得下面這篇還不錯，供您參考。
◎長高生理機制何在?
　　生長的發展過程因動物的種屬不同而各異。有的動物，如大鼠，在整個生命過程中是不斷地生長著，只是其生長速度在後期有所減慢而已。　　
在人的一生中，有兩個快速生長發展時期，第一個時期在嬰兒期(1—2歲)，第二期爲青春期。人出生後至1周歲，身長增加20—25釐米，爲出生時身長的1／2左右，而體重增加6～7公斤，是出生時體重的2倍左右；第二年身高可增加10釐米，體重增加3公斤，此後生長速度急劇下降，保持相對平衡的增長。第二個突增期開始于青春期，女孩一般從9—11歲開始，比男孩早二年。青春期身高每年增加6～8釐米，少數人長得快的可達10～12釐米，形成了第二個生長高峰。以後，過了青春期發育成熟，骨骼完全鈣化，身高也就停止增長，再也不可能增高了。　　
人體的長高，是全身性的增長，但是最突出的是四肢的長長，尤其是下肢的增長。　　
組織學家認爲，人體的長高關鍵在於長骨的增長(見圖)。長骨的兩端骨骺和骨骺板與骨的生長或骨長軸的增長或身高的進展關係極爲密切。軟骨的骨化不斷地在骨骺和骨骼板內進行。骨骼內的骨化不斷地向幹骺方向延展，從而使骨長軸增長，人也就長高了。一旦當骨骺的骨化完成以後，骨骺板與骨骺同骨幹就完全融合，形成了骺線，自此以後，人再也不可能長高了。　　
因此，在X線診斷時，發現如其骨骺線業已形成的人，一般不可能有再長高的希望了。
◎個矮都能長高嗎?
　　雖然都是矮身材，但在病因學上、遺傳性狀方面、臨床症狀體征方面、病理學方面及×線診斷學的表現上均各不相同，因此治療方法不同，而且療效也大不相同。　　
1.體型正常、生長速度正常的矮身材，雖身材矮小、但體型勻稱。此類矮身材的原因之一是體質性青春發育延遲，在青春期以前生長緩慢，身材矮小，但經青春發育期後，性成熟悉和身高都可達正常水平。原因之二是由於家庭性、遺傳性所致的矮身材，除身材矮以外，均屬正常。因此均無需治療。治療也無明顯效果。
2.體型正常、生長速度減低的矮身材，骨齡明顯落後於年齡。此類矮身材，大都由於全身性疾病所致如神經系統，因傷及下丘腦——腦垂體的功能；因慢性肺部疾病、因腸道炎症長期不愈、因先天性心臟病、長期哮喘或因腎病而長期使用皮質激素所致。也有的人是由於內分泌疾病或性早等均可發生身矮。這類矮身材應治療全身性疾病，如能及早治好病，身高仍可長高。　　
3.體態不勻稱的矮身材，最常見的是由於甲狀腺功能減低所致的呆小症，是表現爲四肢比軀幹短的矮身材。這類呆小症不僅身材矮小，而且智力發育也差，如其錯過早期治療，則很難治療，不可能再長高。　　
由此可知，並不是所有的矮身材經過治療都能長高的。
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功效：促進發育，臉色紅潤。尤其是13到16歲的女孩以13到18歲的男孩，一星期吃三到四次，可以幫助身體抽長。
那如果你想增高ㄉ話，請看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞
方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估。
結論:跳繩的確是可以長高的但最好從多方面做起
如果飲食習慣不佳,經常熬夜的話跳再多也沒用的
以上是我的小小建議，希望我有幫助到您！

By Sarah
at 2008-08-14T22:34

只要不要熬夜
多打球
不要吃一些油炸.冰的
就可以長高
打球的基本規則和動作只要多打就會知道了

By Skylar DavisLinda
at 2008-08-11T06:35

其實一邊打就可以一邊瘦，慢慢瘦下來
規則、打法和動作請上:
http://web2.ntit.edu.tw/~s14921048/rule.htm
2008-08-12 15:12:47 補充：
不要吃
炸、冰和酸的
要持之以恆常運動早睡早起(11點前睡覺最好)不熬夜
早上"自己"去打、練球，下午再找人跟你打磨練磨練自己
男人在當兵前後還是會長高ㄉ不用擔心!!!!!!!!!!!!!!