如何快速長高?打一次籃球差不多要打多久15點 - 運動
By Freda
at 2012-09-06T00:00
at 2012-09-06T00:00
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我今年國2
才160公分
在學校算是超矮
(有人186公分)
我想要漲到170以上
但我同學都說不可能
我好想證明給他看
我每天都喝1~2杯牛奶
也很愛運動
但偶爾打籃球
請問要如何長高
還有打籃球依次都差不多要打多久?(我差不多現在(這幾天)每天都打
有想調是身體的FEEL了,但要打多久??
才160公分
在學校算是超矮
(有人186公分)
我想要漲到170以上
但我同學都說不可能
我好想證明給他看
我每天都喝1~2杯牛奶
也很愛運動
但偶爾打籃球
請問要如何長高
還有打籃球依次都差不多要打多久?(我差不多現在(這幾天)每天都打
有想調是身體的FEEL了,但要打多久??
All Comments
By Jacob
at 2012-09-06T14:20
at 2012-09-06T14:20
不該有的壞習慣捨棄
其實沒有什麼秘方或捷徑的
大家都知道長▣高要10點前就上床睡覺
這點我有做到
大家都知道長▣高要多運動去打球跳舞還是游泳之類的
這我每個禮拜有五天都會運動1個小時
大家都知道想長▣高不要胖蔬菜水果要多吃飲食均衡很重要
一些▣高熱量的食物少碰
這點我做到常吃蔬菜水果還有我不愛吃很油的食物、太甜的也不喜歡
大家都知道喝酒抽煙嚼檳榔不好
這我也完全沒碰過
大家都知道要多補充鈣質和營養素
所以我每天三餐都有吃▣高豋鈣
它是天然有機的海藻鈣,吸收力比一般的鈣還要來的好吸收
而且裡面還有一些可以幫助鈣質吸收有助長▣高的營養成分
就在S媄人窈窕網裡 http://dom.ir/32143%3C%E9%80%A3%E9%80%A3%E7%9C%8B%...
我在兩年之內,從158長到175公分
By Enid
at 2012-09-10T15:27
at 2012-09-10T15:27
我吃了一年左右有長高8公分喔 超有效的
想長高的話一定要記得以下幾點喔:
1.正常的飲食:不挑食、三餐均衡攝取
2.正常的作息:不熬夜、養成良好生活品質
3.無不良習慣:不抽菸、不喝酒...
4.足夠的鈣質:鈣質是否足夠也是長高的關鍵
5.適當的運動:可以多跳繩.打籃球..等等.
ps.切記不要都宅在家裡.適當的照射陽光可以補充維生素D喔
By Charlie
at 2012-09-08T04:30
at 2012-09-08T04:30
我在青春期時,在班上看到其他同學,每個都長好高喔! 讓我常常有點自卑。我回家後就跟我媽媽說,我媽媽也是透過親戚的介紹買了s 媄 人的【高ˇ豋 鈣】. 買了10盒,我吃了一年後我從149cm 高到161cm呢!!! 我同學看到我都說我是怎麼突然長這麼高的呀!!? 這都是託了s 美 人高登 鈣.的福~讓我不在自卑比別人矮!!客服小姐也都對我詳細解說的很仔細呢!!! 讓我使用的更健康!! 又搭配打籃球運動!
因此,長高對小孩真得是不能等阿~ 青春期黃金階段,真得要常補充一些營養的鈣質&維生素D。讓小孩的骨密度不易流失,更健康成長呀!
而S美人有賣幫助長高的產品唷!【高 登@鈣】►產品是萃取愛爾蘭海藻的天然鈣質,非常適合發育中缺乏鈣質的小朋友使用,一般成年人使用 一樣可以滿足鈣質需求。餐間或是餐後馬上吃,這樣都能發揮最好的效果喔!而且這家公司的產品他不含塑化劑….等。每年都有30幾張以上的合格認證呢!讓人使用的放心,又能幫助長高!真的不是再吹噓!請放心~
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