如何制定排球訓練 - 排球

By Kelly
at 2014-11-14T00:00

Table of Contents

今年接了系上排球隊長
想要改善以下一些問題
1.比賽時容易慢熱,第一局總是在追分
2.除了折返跑之外,還有沒有其他可以增加靈活跟機動性的項目
3.如何使封網的時候跳高一點
4.後排3米線攻擊的時機該怎麼抓
大概是這樣

All Comments

By Edward Lewis
at 2014-11-15T13:12

大大好，筆者的經驗，可以簡單回答大大的地三個問題；(封網時想要跳高一點)請大大在跳起來之前的助跑，速度加快一點；
原因？ (將前進的速度，轉化成為向上的動力)以上 (只在物理原理)
好爸爸與帥兒子

By Rosalind
at 2014-11-02T00:00

我打排球有腰痛的困擾看過一些中醫跟骨科都沒什麼用有一種沒有對症下藥的感覺
爬一堆文的運動醫學科推薦的醫師都是主治膝或肩的
又一堆 ...

By Leila
at 2014-10-14T00:00

因為國小體育有教過要怎麼發球，因此對排球很有興趣
國中選社時，本來要選排球社，因為某些原因而沒選
現在假日無所事事，想自學排球
排�� ...

By Jacob
at 2014-10-08T00:00

找不太到相關的訊息
知道的人請麻煩為我解答喔~
g-dragon 白粉照排球聯賽網址？

By Harry
at 2014-10-02T00:00

大大您好
我在學校擔任舉球員
但是我舉的球不是很穩(往別的地方飛)
請問有什麼訣竅嗎?
那要怎麼練習舉球準確度呢?
還有沒有適合舉球員�� ...

By Damian
at 2014-09-30T00:00

我覺得腦筋不靈光轉的很慢反應很遲鈍
別人跟我交代事情我反應慢慢拍的別人已經講到下一句而我第一句還沒聽懂很難跟得上甚至腦筋一 ...