如何不當監視器? - 籃球

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小弟是一個剛打籃球幾個月的新手

在等當兵這段時間常常到社區附近的球場打球

身高174/70,因為在打球的中算高的所以常常被要求扛籃下(社區附近很多阿伯會來打,

都170初左右)

但小弟反應極慢,常常籃板球掉下來快到面前的時候才知道要搶籃板球

腳也不聽使喚跳不起來,很容易訂死在地板上然後想去接籃板球

結果當然是被別人搶走,別人奶油手沒接穩掉了,當他再接起來時才意識到要搶


阿伯切入後轉身變向完全是罩門,完全給阿伯過爽的

放投不放切(離持球阿伯兩步距離)阿伯也是爽爽投爽爽進

如果再配一個高中生...完全都被嗑蛋

跟人組隊常常被攻我這個點

而很奇怪的是,平常我都練習跑山增加體力

(大概50度斜坡,跑500公尺x6)

但打籃球時除了腳沒以前痠之外,腳還是很懶,還是跟不上

常常人家很簡單一個play就了結我



ps:社區有一個阿伯超準又超快,目測165,運球超低(差不多比我腰還低)

我想用膝蓋卡他可是又怕危險動作又犯規,而且還抽菸

在場瘋狂跑動,當我跟他氣喘如牛時,他感覺完全不會累,籃板也他在搶

根本jason kidd再世,經常帶他他兒子出來打球(高中生),目測180

他準他兒子比他更準...




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All Comments

Odelette avatarOdelette2014-10-20
防守大部份不是直線守啊,練防守步(側併步)還比較
實用,籃板既然你反應蠻就要讓別人晚點跳或者跳不
起來,也就是學一下卡位吧
George avatarGeorge2014-10-21
想問你幾歲 很多訓練網路上都有 找一找吧
Ursula avatarUrsula2014-10-26
經驗問題。 多打 多觀察別人 現在連大學生球齡都十年了
Jacky avatarJacky2014-10-26
看你敘述,是不太會打?還是反應慢
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-10-28
50度的山你跑得上去真的很不容易
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-10-29
我猜你重心太高,另外防守經驗太少,所以完全跟不上
Daph Bay avatarDaph Bay2014-10-31
身高差這麼多怎麼會讓你去守他
Poppy avatarPoppy2014-11-05
體能差距若是不大的話 快打慢 高打矮都屬正常
Leila avatarLeila2014-11-05
真的守不住請隊友協防關門讓他往外傳 還是打不贏=無解
Jake avatarJake2014-11-08
50度斜坡 你跑得上去我跪你
Audriana avatarAudriana2014-11-08
看你敘述基本上反應慢跟肌力無太大關係 是不知怎麼預判
球的落點 防守守不住也是不會猜測對手動作 一句話 經驗
George avatarGeorge2014-11-10
用膝蓋防 對手大腿被撞到會超痛
Gary avatarGary2014-11-10
練敏捷度
Quanna avatarQuanna2014-11-12
阿伯切入後轉身變向? 好像蠻厲害的