好煩喔!總是睡不好! - 籃球
By Edwina
at 2010-09-23T00:00
at 2010-09-23T00:00
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我覺得好煩喔!
自從膝蓋受傷後
沒再繼續打籃球了
我就變得怪怪的
東想西想
搞的睡眠品質都變得好差喔!!!!!
我很重視睡眠的!!!!!
我希望隔天起床是精神飽滿的
要元氣整個足夠!
就有種沒重心的感覺
這是神麼現象阿
希望有人可以給我多一點的意見幫幫我
自從膝蓋受傷後
沒再繼續打籃球了
我就變得怪怪的
東想西想
搞的睡眠品質都變得好差喔!!!!!
我很重視睡眠的!!!!!
我希望隔天起床是精神飽滿的
要元氣整個足夠!
就有種沒重心的感覺
這是神麼現象阿
希望有人可以給我多一點的意見幫幫我
Tags:
籃球
All Comments
By Ivy
at 2010-09-23T23:22
at 2010-09-23T23:22
聽你這樣說,
你在膝蓋受傷前打籃球是你的興趣對吧?
我想也許是因為你的生活中突然少了一件事情,
(也就是打籃球)
所以讓你感覺生活中沒有重心,
無法調適吧!
建議你可以在去尋找你的第二個興趣唷^^
或是常常去戶外運動~
散步,跑步,騎腳踏車...
類似這些可以散心的活動來讓自己放鬆~
也可以找朋友出去逛街阿,
吃東西談談心事之類的..
睡前也可以看一下書,
讓自己的眼睛感覺疲累,
會比較好入眠哦!
不過還是要在光線充足的狀況下比較適合看書,
所以電燈要記得打開哦~
相信你不久後就能恢復正常睡眠狀態嘍!
還有什麼問題可以補充哦:)
我有看到會再來為你解答的~
By Lauren
at 2010-09-23T14:41
at 2010-09-23T14:41
很有效噢!!
之前我也是晚上動不動就醒來好幾次
吃了中藥以後就有改善囉
試試看:)
藥大概都是吃幾個禮拜
因為中藥沒有像西藥一樣很快就有效果
不過幾個禮拜的藥換來好睡眠不是值得的嘛?
祝你早日康復:)
By Kyle
at 2010-09-23T07:54
at 2010-09-23T07:54
的問題。
本人有一陣子也是受失眠所
苦，可是吃中藥後就痊癒了。
By Emma
at 2010-09-25T12:21
at 2010-09-25T12:21
作快樂ㄉ事 想快樂ㄉ事作你喜愛ㄉ事(你ㄉ喜悅是什麼)1生命ㄉ偉大秘密就是吸引力法則 (同類相吸)(你ㄉ思想會變成實物 2當你感覺美好時 你就是在強力吸引更多美好ㄉ事物 秘密移轉物ex快樂ㄉ回憶 大自然或你喜愛ㄉ音樂 可以瞬間改變你ㄉ感覺 轉換你ㄉ頻率 愛ㄉ感覺 是你所能發出最高ㄉ頻率 你所感受和發出ㄉ愛越大 所掌控ㄉ力量也就越大3期盼是一股強大ㄉ吸引力 去期盼你想要ㄉ事物 別期盼不想要ㄉ4當下就感覺快樂 去給予 好讓更多金錢進入你ㄉ人生5你ㄉ職責在你自己 除非先把自己填滿 否則你沒有東西可以給別人 以愛和尊重對待自己 就會吸引愛你. 尊重你ㄉ人6讓你ㄉ渴望顯現ㄉ捷徑是 把你想要ㄉ 看作是既成ㄉ事實幸福 快樂 笑 愛 當下就快樂
By Harry
at 2010-09-23T10:32
at 2010-09-23T10:32
建議您不訪與其他人多多交流
倘若在醫院生活太枯燥乏味 不如球場上可以展現自己
那麼您的得失心很重 定有親朋好友在身邊勸導要信神佛存在
要您加入教會相信真主
或者是皈依佛祖勤念法號消除業障
每個人都有選擇的餘地 不強迫藉由宗教力量來穩定心情
相信主正考驗所要擔負起重任的您
也或許是自己的平日疏忽累積而成的
不應信奉神佛而欺鬼神 尊重每一個正統宗教
煩惱會在瞬間解除
從樂觀轉化成達觀 用達觀觀察每一件發生在您身上的事
痛不會一直持續 有好轉的時候
失去不代表一切被奪走 金錢不會無緣無故從天而降
天上掉下財寶不一定能夠變成您的 地上撿到的好康不見得是個好兆頭
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