好想游泳 - 游泳討論

　　對於自己可能的錯誤示範，
　　先深深的嘆口氣～
　　
　　
　　六月學校泳課結束之後，
　　身體就出了狀況，
　　本來只是氣喘發作，後來怎麼引發心臟方面的問題，
　　喘息、胸悶、呼吸困難，頻頻門診和急診，
　　
　　
　　小時候，因為氣喘的關係，而開始游泳，
　　從此身體變得很健康，
　　
　　但可能真的輕忽了，
　　不知道自己的體質並不優，
　　改行創業的過程還兼任游泳教練，
　　下班後保持長泳，又加入鐵人游泳項目的訓練，
　　終於一年後……
　　
　　
　　目前推掉所有暑假的游泳課程，
　　雖然時薪350~500元，但光是七月的課就損失六、七萬元的進帳。
　　可是比起呼吸困難時的可怕，
　　我寧可身體健康！
　　
　　平常每天游個三千五千，時間約1hr~1.5hrs，也沒怎樣，
　　日前試游個700M，就喘到不行，接下來的一天，呼吸都很難受。
　　真的沒想到對我而言，游泳會變成了劇烈運動！
　　

　　現在用藥已漸減少，
　　只有需要時的緊急心臟用藥隨時帶在身上。
　　平常一切如昔，但還不能有較大的動作，
　　
　　好想游泳！
　　真的好想好想！
　　
　　
　　唯一有點開小差的好笑是
　　後來聽友人說他照心臟超音波的時候，
　　護士小姐是用丟的給他擦拭紙，
　　但我連做運動心電圖都有兩位護士妹妹輪著為我備衣和擦拭。
　　
　　可是現在排骨線又跑出來了，
　　再不游泳，很快就會走山！
　　

　　只希望還能保持游泳，
　　慢慢游泳，
　　享受那很屬於自己的時間和空間！

　　
　　結論→
　　◎　游泳應該是保健和休閒的運動，除了有職業或競賽的目的之外。
　　◎　有任何疼痛都要儘快的處理，不要日後有長期的後遺症。
　　◎　如果有上課上班，體力負荷增加的，更要注意休息、保養和營養的補充。
　　　　別仗著自己年輕而輕忽了。
　　◎　另註：長期保持游泳單項的人最好還是有些膝蓋負重的訓練，例如慢跑
　　　　、騎車…等，否則中年後膝蓋退化很快！﹙我泳齡超過20年，個人經驗談﹚
　　◎　有呼吸道問題的泳者特別小心夏天、人多、室內泳池消毒水氣體不易排除
　　　　的問題，適時的走動、喝水或補充電解質等等。
　　◎　找時間到海邊走走，曬曬太陽，不要老在魚缸裡游來游去！
　　◎　其他。

　　
　　
　　

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