好久沒坐下來的感覺 - 冥想,靜坐 Meditation

有很多原因 沒有安心下來上坐

太久沒上坐

一上坐沒幾分鐘 就開始打哈欠 流眼淚

心脈會陣陣做痛
不知道是否因為 本身的問題沒克服的心病導致的結果

有時候會有一股氣 淡淡 溫溫的氣從上面灌下來

有什麼原因造成的呢
或要如何解決

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