心理學上一種速效的打坐方法 - 冥想,靜坐 Meditation

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-09-07T06:04

Table of Contents

默念:我能夠專心

這個方法的好處是
每將念頭拉回來一次就會增加一次"我能夠專心"的自信
能快速增強自信
同時也真的能發展出專注力

我忘記這個方法的出處了
也不了這個方法的限制或危險處
請板上先進補充
謝謝

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Tags: 冥想

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2010-09-09T07:16
出處不就前天你分享的那篇...= =+
Zora avatar
By Zora
at 2010-09-11T08:28
之前那篇是"似睡非睡,似覺不覺"
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-13T09:40
這篇是心理學的
Candice avatar
By Candice
at 2010-09-15T10:52
好巧喔 最近幾天 我都在默念"我沒有妄念，非常專心" :P
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-17T12:04
自己催眠自己啦..
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-19T13:16
很符合 愈簡單 愈實用的原則 派的上用場即可
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-21T14:28
很多口訣會有類似的方法，原理大致就是肯定自我的催眠法。缺點就是玩的還是識神這一套。
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-23T15:40
對初學者有點效果，但老參不宜使用。
Freda avatar
By Freda
at 2010-09-25T16:52
我說的是後面那個教弟子唸那兩句自我暗示的話
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-27T18:04
同意ilanese，但感覺如果熟稔後，其實也不會想用吧，因為沒必要呀，反而覺得多此一舉，就只想這樣坐著趕快進入第二層。
Michael avatar
By Michael
at 2010-09-29T19:15
每天早上照鏡子說"我有30cm...."10次...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-10-01T20:27
我是覺得有妄念就有呀，反正它累了自己會休息。
John avatar
By John
at 2010-10-03T21:39
我隨便講講，基於易的道理，自然相生，在於相剋。妄念自然生，在滅的同時會產生一項新的要素。
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-05T22:51
只是它滅的時間，初練只是一瞬之間。一瞬之間就可長可短了。
Damian avatar
By Damian
at 2010-10-08T00:03
好像有點深奧....
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-10-10T01:15
果汁可以參考釋禪波羅蜜，這本書在初禪的境界寫的很好，你用這本書的定義結合你的心得再表達，會更有效果。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-10-12T02:27
不想的時候一瞬間還蠻長的。一想到...就結束了。
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-10-14T03:39
嗯 是t大，我會去看看。

靜坐三昧集

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-09-06T19:23
日前在舊書店溜搭時買了這本書，裡頭除了應是陳先生寫的簡短的開頭外， 都是集各家的作品成書。首篇的因是子靜坐法，自是蔣維喬先生的作品無誤，惟 後兩篇靜坐破魔法和木巢清人所作的那篇，均不之是何人手筆，不曉各位前輩知 否，謝謝。 - ...

打坐用的上功夫的幾點解脫知見

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-05T23:53
這星期周未回到三民老家...幫忙挖竹筍，星期六凌晨3點就起來 打坐， 4點，坐在戶外廣場裡，看著大地和天空忽然心有所感... 我之前有提到用易經的方式加在打坐裡，有著更一深層的了解 看著天空 不多層次的雲彩。 看到最乾淨沒有雲的地方 深藍或淡藍色的.... 對於天空(乾卦) 其實也可以拿來用 「外洎山 ...

嗯嗯嗯

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-05T09:41
※ 引述《juicelover (Itand#39;s time to ...)》之銘言： : 抱歉!各位版友。 : 我沒有別的意思要證明甚麼，只是玩心太重。 科學之所以這幾個世紀會取代神學，主要的一個原因就是因它嚴謹。 不是因為科學在實證領域上較神秘色彩重的超科學準確， 只是 ...

我的靜坐歷程及學習（完）

Ula avatar
By Ula
at 2010-09-05T00:43
話說，open-up meditation靜坐了很多年，總覺得卡著某個階 段就上不去了。 到後來對我對我靜坐比較有突破性的進展是「觀內音法」和「眼 前觀一物法」。（原理在前一篇有說過。） 後來，我在靜坐時有一陣子的時候是比較常用上面說的這兩種方 法，特別是「觀內音法」，很快就能讓細微的念 ...

報告版主

Regina avatar
By Regina
at 2010-09-04T21:20
能不能請版主跟ilanese大德溝通溝通 ilanese大德超厲害的幾乎每一篇文章底下都會回超大量的推文 一開始用推文請他另外寫一篇 結果他回答的是 這是雜談不需要另寫一篇 問他推文就不用打字寫文章就要打字？ ilanese大德就在裝死 本來裝死也不是很大的事情 問題他推文的量太大不想看都不行 ...