女生練田徑小腿粗 - 田徑

By Linda
at 2011-03-02T00:00

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如題
練田徑之後小腿就變的很粗
然後肌肉也很大
請問要怎麼樣才能讓小腿後下來
我希望是可以不用花錢的

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By Suhail Hany
at 2011-03-06T11:06

我的瘦腿法子：
使用塑身霜和緊實霜後按摩，我按摩的方法是網路上學來的。
第一招用手掌虎口握住小腿肚，由上往下揉捏，手記得出點力，
痠痛或肌肉結實的地方更要多加強。
第二招雙手握拳，用指節稍用力在小腿兩側由下往上滑。
第三招用按摩木刷在小腿肚畫圈按摩；也可用手握拳搥打。
我是用sonoma的******和緊實霜 http://reduc.in/4d71 。

By Jacky
at 2011-03-06T07:06

我自己也因為小腿肌肉困擾很久~因為以前是練田徑的(超後悔)
不管是走樓梯.穿高跟鞋.總是有兩大塊出狀的肌肉...(超醜)
也因為這樣我不太管穿裙子短褲...(醜斃了)
從我高中我就一直在網路上找可以消除小腿肌肉的方法..
其實有很多種的方法..傳統是做小腿切除術.直接開刀切除小腿肌肉..
但是修復期很長一段時間.還要住院兩到三天..術後還要慢慢學習走路~!
雖然是一勞永逸..但是要工作也沒辦法有那麼長的時間讓我修復.
還會有開刀留上三到五公分的疤痕~! (天那~我不喜歡腳上有疤)
最普遍大家聽到應該是肉毒桿菌瘦小腿
~但是它只能維持半年~又要再施打!
如果經濟許可~是可以定期施打.效果也是不錯..(但是長期下來一筆很大得花費!)
後來我決定去忠孝悠美診所(再sogo旁邊)
做纖纖美腿雷射手術~它是一種阻斷神經的手術~阻斷支配我們小腿肌肉的神經
讓肌肉萎縮~達到瘦小腿的效果!
我現在做已經兩個月了~效果真的很好~!
以前墊腳~走樓提~穿高跟鞋~都有兩大陀肌肉(真的很討厭腓腸肌)
現在墊腳起來完全看不到那討厭的肌肉~! (開心)
我真的很感謝~劉永麟醫生非常專業用細心的跟我諮詢~
讓我很安心的交給他改造我的小腿(哈哈)
以前傳統的阻斷神經術~只能處理做內側的肌肉~
外側肌肉完全沒有辦法有些人做完會變o型腿~
現在纖纖美腿不但沒有疤痕~修復期縮短~內外側的肌肉都可以處理!
又可以達到永久的效果!
是最好一勞永逸的選擇~(大家一定要推推推)

By Callum
at 2011-03-06T03:31

如果小腿是屬於肌肉型的,,就會比較難瘦喔..
我本來是個跑步選手，在學校唸書時..
大大小小的比賽都要參加！也導致我的小腿肌發達..
試過許多方法都沒用！
就在一天無聊閒逛下，我逛到了【△S▲美▽人▼網】..
使用了塑~身霜+緊~實霜的組合..
所以我每天下課回家,,都會在洗完澡按摩..
不過有時候會偷懶..叫我妹幫我按..
我的蘿蔔腿就日漸形成鳥仔腳..讓我開心到不行..
一罐可以用超久的..最適合我這種精打細算的學生了！

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