田徑鉛球如何丟遠一點 - 田徑
By Bennie
at 2011-02-18T00:00
at 2011-02-18T00:00
Table of Contents
我是一個大學生 我想要參加大專盃
我是丟鉛球的
要如何才可以丟得比較遠ㄋ
需要做重料訓練嗎?
需要 跑嗎?
短程的衝刺之類
我是丟鉛球的
要如何才可以丟得比較遠ㄋ
需要做重料訓練嗎?
需要 跑嗎?
短程的衝刺之類
Tags:
田徑
All Comments
By David
at 2011-02-19T19:39
at 2011-02-19T19:39
我想你應該需要練的是 爆發力 因為你的項目是在一瞬間必須要使大最大力
你可以練練拖輪胎 增強你的 腳力 在拉橡皮筋 增加 你的 手爆發力
(可以順邊練習丟鉛球的姿勢)
短程的衝刺 對你應該沒什麼用!!! 畢竟你是拿這鉛球...除非你能拿這鉛球短程衝
刺~重量順練就還好囉....因為...你一直壓重量...沒練姿勢...怕你是丟鉛球瞬間是
錯在姿勢 就真的很可惜了~~你加油巴!!!@@"
By Damian
at 2011-02-21T07:35
at 2011-02-21T07:35
Related Posts
我脛骨那邊疼痛急暫時止痛方法?(急~~)
By John
at 2011-02-12T00:00
at 2011-02-12T00:00
中秋特輯田徑比賽(急)
By Rebecca
at 2011-02-07T00:00
at 2011-02-07T00:00
MBLAQ的李準在百米田徑決賽中最後拿到第幾名呢?
謝謝阿~~~~~~
我的冬天假期中翻英
By Isabella
at 2011-02-07T00:00
at 2011-02-07T00:00
偶像明星田徑游泳大會
By Xanthe
at 2011-02-06T00:00
at 2011-02-06T00:00
田徑100公尺200公尺
By Gary
at 2011-02-02T00:00
at 2011-02-02T00:00