女生經期來能跑步嗎 - 路跑 Road Running

Callum avatar
By Callum
at 2016-10-19T09:34

Table of Contents


如題 因為女友最近那個來 但又很想跑步，但跑了又說在網路上看到經期來跑步胃會下垂這是真的嗎？女生那個來要跑步怎樣才能預防！

-----
Sent from JPTT on my Sony E6653.

--
Tags: 路跑

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2016-10-23T04:58
邊流血邊跑比賽的選手表示:
Megan avatar
By Megan
at 2016-10-27T00:23
因人而異吧，我老婆第二天也跑完全馬。
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-10-30T19:48
只要身體沒有不適我會跑 自己覺得沒差@@
Megan avatar
By Megan
at 2016-11-03T12:11
每個人體質不同，也不敢建議你什麼，但身旁友人都照跑
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-11-07T07:36
問問洪荒之力，他不是游泳比賽然後塞棉條照游
Rae avatar
By Rae
at 2016-11-11T03:01
我通常第一滴血後48小時才會跑，起碼要避第二天，不過如果要比賽也沒辦法
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-11-14T22:26
我是女生跑了很多次半馬都遇到姨媽來...別感到不適基本上都沒有什麼異狀欸
Olga avatar
By Olga
at 2016-11-18T17:51
每個人體質不同自己觀察自己身體比較好，不舒服當然就不要勉強
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-11-22T13:15
看人 我照跑不會不舒服
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-11-26T08:40
曾經第二天用棉條跑半馬 跑到上台領獎 自己嘟覺得誇張
Candice avatar
By Candice
at 2016-11-30T04:05
因人而異，我生理期跑過全馬
Carol avatar
By Carol
at 2016-12-03T23:30
如果照跑就是速度放慢些
Erin avatar
By Erin
at 2016-12-07T18:55
看你有沒有洪荒之力
Tom avatar
By Tom
at 2016-12-11T14:20
如果沒有不舒服的症狀一樣照跑~姨媽常常賽事陪跑好無奈
Emma avatar
By Emma
at 2016-12-15T09:45
經期跑步不會影響健康，以個人感覺為主就好
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-12-19T05:09
會不舒服的話自己斟酌一下~
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-12-23T00:34
吃飽飽之後很快就跑步比較容易胃下垂
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-12-26T19:59
但如果核心夠強，可以大幅降低胃下垂的風險
Callum avatar
By Callum
at 2016-12-30T15:24
真心覺得經期跟跑步胃下垂扯不上關係
Selena avatar
By Selena
at 2017-01-03T10:49
因人而異.... MC來照運動
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-01-07T06:14
看身體狀況而定
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-01-11T01:38
為什麼是胃? 又不是胃流血啊@@
Freda avatar
By Freda
at 2017-01-14T21:03
看人胃下垂是啥理論啊?!
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-01-18T16:28
還好吧！我第二天還去跑308, 不過如果覺得不舒服還是休息，不要勉強
Mia avatar
By Mia
at 2017-01-22T11:53
通常是第三天才開始運動
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-01-26T07:18
好多高手
Queena avatar
By Queena
at 2017-01-30T02:43
查網站是說不要跑太快，因為會增加腹壓跑跑走走有完賽就好 不用太拼
Linda avatar
By Linda
at 2017-02-02T22:08
看她有沒有貧血
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-02-06T17:32
如果習慣用棉條的話，用棉條也會比較舒服
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-02-10T12:57
我都照跑
Doris avatar
By Doris
at 2017-02-14T08:22
覺得自己去感覺身體承受度決定吧～以前剛開始跑步遇生理期跑完姨媽會不見 不過現在就算玩完兩鐵也沒事..
George avatar
By George
at 2017-02-18T03:47
但是如果不是遇到比賽 還是誠心建議適度就好
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-02-21T23:12
沒差吧，我倒覺得生理期來體能更好
Lily avatar
By Lily
at 2017-02-25T18:37
之前有類似研究並不會影響運動表現
Kama avatar
By Kama
at 2017-03-01T14:02
其實如果是日常隨意跑 沒有不舒服 還是可以運動呀跑久了反而覺得兩三天沒跑沒運動怪怪的!
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-03-05T09:26
之前第二天跑過半馬 覺得比較容易累
Kama avatar
By Kama
at 2017-03-09T04:51
避開前兩天，要不然就慢慢跑跑走，其實因人而異，因為我會經痛
Dora avatar
By Dora
at 2017-03-13T00:16
當然是看自己舒不舒服啊
Cara avatar
By Cara
at 2017-03-16T19:41
兩天都忍不住><。我個人經期前兩天是不跑不重訓
Mary avatar
By Mary
at 2017-03-20T15:06
看個人情況。塞棉條，跑一個舒服的速度！
Tom avatar
By Tom
at 2017-03-24T10:31
體力會比較不好，容易累，但真的要跑也是可以，就成績比較差這樣
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-03-28T05:55
我是經痛人..一定休息三天
Mason avatar
By Mason
at 2017-04-01T01:20
胃下垂沒根據

運動藍芽耳機

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-10-18T22:49
請問跑友， 市面上的運動藍芽耳機百百種， 每一種都是主打運動時穿戴使用， 但是相對的是需要帶著手機一起運動， 就跑步而言就沒有那麼輕便了， 目前知道是有 SONY NW-WS413(MP3功能)和Jabra SPORT WIRELESS+(可以聽廣播) 這兩種不用連線手機可以聽音樂的。 有推薦不需要帶手機就有 ...

新鞋Mizuno Wave rider需要磨合期嗎?

Bennie avatar
By Bennie
at 2016-10-18T22:10
平常跑量不大 一周約4天 每次約5-6K，都是跑操場PU跑道 本來是穿SKECHERS FLEX APPEAL系列跑 後來想多買一雙鞋來替換穿 爬文看到很多人推薦美津濃的WAVE RIDER 去試穿後覺得穩定性不錯就買回來 今天穿著它去試跑 發現走路時聲音很大 以前跑5K覺得還算輕鬆 今天跑了3K開始覺得 ...

請問hyper heroes的路跑贈品輕量鞋？

Madame avatar
By Madame
at 2016-10-18T21:46
最近有一場萬人賽事 送慢跑鞋才690報名費！ 鞋子售價兩千多 超吸引人的 但又深怕鞋子很雷QQ 請問有拿過此家贈品的跑友能跟我分享嗎？ http://i.imgur.com/h8HRZbf.jpg - ...

自己毫無長進的跑步人生-高雄舒跑杯

Ula avatar
By Ula
at 2016-10-18T17:09
-練習狀況- 自從去年初開始練跑到現在，也已經一年半了。這一年半之中完成了3場10K及1場半馬。 但代誌並非我想像的那麼順利，就在古都馬順利完賽後開始鬆懈， 更遑論到了高雄的盛夏之時，完全是荒廢的狀態啊! (高雄的夏天超級長，大約從5月到10月都是夏天的氣溫吧冏) 嗯剛剛回去看了一下自己3月後的練習量，有 ...

冬季的澎湖好跑嗎？

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-10-18T17:04
下個月要參加澎湖半馬 但聽說秋冬的澎湖風 很 大！ 雖然都是平路 但感覺會一直被風侵襲 有在澎湖跑步過的跑友能分享些經驗嗎？ - ...