路跑

女生經期來能跑步嗎 - 路跑 Road Running

Callum avatarCallum · 2016-10-19

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如題 因為女友最近那個來 但又很想跑步，但跑了又說在網路上看到經期來跑步胃會下垂這是真的嗎？女生那個來要跑步怎樣才能預防！

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路跑

All Comments

Ida avatarIda2016-10-23
邊流血邊跑比賽的選手表示:
Megan avatarMegan2016-10-27
因人而異吧，我老婆第二天也跑完全馬。
Yuri avatarYuri2016-10-30
只要身體沒有不適我會跑 自己覺得沒差@@
Megan avatarMegan2016-11-03
每個人體質不同，也不敢建議你什麼，但身旁友人都照跑
Jacky avatarJacky2016-11-07
問問洪荒之力，他不是游泳比賽然後塞棉條照游
Rae avatarRae2016-11-11
我通常第一滴血後48小時才會跑，起碼要避第二天，不過如果要比賽也沒辦法
Xanthe avatarXanthe2016-11-14
我是女生跑了很多次半馬都遇到姨媽來...別感到不適基本上都沒有什麼異狀欸
Olga avatarOlga2016-11-18
每個人體質不同自己觀察自己身體比較好，不舒服當然就不要勉強
Quintina avatarQuintina2016-11-22
看人 我照跑不會不舒服
Faithe avatarFaithe2016-11-26
曾經第二天用棉條跑半馬 跑到上台領獎 自己嘟覺得誇張
Candice avatarCandice2016-11-30
因人而異，我生理期跑過全馬
Carol avatarCarol2016-12-03
如果照跑就是速度放慢些
Erin avatarErin2016-12-07
看你有沒有洪荒之力
Tom avatarTom2016-12-11
如果沒有不舒服的症狀一樣照跑~姨媽常常賽事陪跑好無奈
Emma avatarEmma2016-12-15
經期跑步不會影響健康，以個人感覺為主就好
Olivia avatarOlivia2016-12-19
會不舒服的話自己斟酌一下~
Dinah avatarDinah2016-12-23
吃飽飽之後很快就跑步比較容易胃下垂
Necoo avatarNecoo2016-12-26
但如果核心夠強，可以大幅降低胃下垂的風險
Callum avatarCallum2016-12-30
真心覺得經期跟跑步胃下垂扯不上關係
Selena avatarSelena2017-01-03
因人而異.... MC來照運動
Margaret avatarMargaret2017-01-07
看身體狀況而定
Margaret avatarMargaret2017-01-11
為什麼是胃? 又不是胃流血啊@@
Freda avatarFreda2017-01-14
看人胃下垂是啥理論啊?!
Brianna avatarBrianna2017-01-18
還好吧！我第二天還去跑308, 不過如果覺得不舒服還是休息，不要勉強
Mia avatarMia2017-01-22
通常是第三天才開始運動
Lydia avatarLydia2017-01-26
好多高手
Queena avatarQueena2017-01-30
查網站是說不要跑太快，因為會增加腹壓跑跑走走有完賽就好 不用太拼
Linda avatarLinda2017-02-02
看她有沒有貧血
Oliver avatarOliver2017-02-06
如果習慣用棉條的話，用棉條也會比較舒服
Catherine avatarCatherine2017-02-10
我都照跑
Doris avatarDoris2017-02-14
覺得自己去感覺身體承受度決定吧～以前剛開始跑步遇生理期跑完姨媽會不見 不過現在就算玩完兩鐵也沒事..
George avatarGeorge2017-02-18
但是如果不是遇到比賽 還是誠心建議適度就好
Hazel avatarHazel2017-02-21
沒差吧，我倒覺得生理期來體能更好
Lily avatarLily2017-02-25
之前有類似研究並不會影響運動表現
Kama avatarKama2017-03-01
其實如果是日常隨意跑 沒有不舒服 還是可以運動呀跑久了反而覺得兩三天沒跑沒運動怪怪的!
Zanna avatarZanna2017-03-05
之前第二天跑過半馬 覺得比較容易累
Kama avatarKama2017-03-09
避開前兩天，要不然就慢慢跑跑走，其實因人而異，因為我會經痛
Dora avatarDora2017-03-13
當然是看自己舒不舒服啊
Cara avatarCara2017-03-16
兩天都忍不住><。我個人經期前兩天是不跑不重訓
Mary avatarMary2017-03-20
看個人情況。塞棉條，跑一個舒服的速度！
Tom avatarTom2017-03-24
體力會比較不好，容易累，但真的要跑也是可以，就成績比較差這樣
Necoo avatarNecoo2017-03-28
我是經痛人..一定休息三天
Mason avatarMason2017-04-01
胃下垂沒根據