女生的生理期 - 運動

By Anthony
at 2008-08-23T00:00

Table of Contents

前幾天一直分泌白帶，之後月經就來了...
1. 衛生棉大概多久要換一次??
2. 月經時，若第一天肚子不會痛，就代表以後都不會痛了嗎??
3. 月經時，一定不能吃生冷品 (冰、飲料) 嗎?
4. 月經時，如果蹦蹦跳跳會怎樣嗎? 像是在學校上體育課 ( 打籃球要跳 )，或是跑步的話，會怎樣? 會瞬間大量排出嗎?
5. 月經時期，不適合做甚麼事情 (如運動 ) ?
6. 月經媽媽都說要燉補，那是一個禮拜完之後再補，還是??
7. 補甚麼比較好?
恩... 月經剛來甚麼都不懂，希望各位幫我解答，謝謝。
Update:
不好意思... 我想做一些補充...
8. 我是第一次月經來，但是卻只有維持兩天，而且量又少，這樣算正常嗎?
﹝P.S 這兩天我都沒食用任何冰品﹞

Tags: 運動籃球

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By Tristan Cohan
at 2008-08-25T05:05

1. 衛生棉大概多久要換一次??
如果是第一天第二天經量較多建議每次上廁所都需要更換第三
天第四天經量較少用一般衛生棉即可一小時換ㄧ次即可
2. 月經時，若第一天肚子不會痛，就代表以後都不會痛了嗎?
每次月經來時疼痛感覺都不會一樣經量多寡也不會一樣
3. 月經時，一定不能吃生冷品 (冰、飲料) 嗎?
月經期間盡量不吃冰飲食品因為吃冰飲食品會使月經排出的血
量變少累積在肚子更不好
4. 月經時，如果蹦蹦跳跳會怎樣嗎? 像是在學校上體育課 ( 打籃
球要跳 )，或是跑步的話，會怎樣? 會瞬間大量排出嗎?
月經期間盡量不要做激烈運動一方面行動較不方便一方面太激
烈運動會讓身體感覺不適情形比如頭昏肚子痛經量變多.........
5. 月經時期，不適合做甚麼事情 (如運動 ) ?
月經期間ㄧ切的運動都停止散步可以但不要蹦蹦跳跳較好
6. 月經媽媽都說要燉補，那是一個禮拜完之後再補，還是??
月經如果都順暢就順其自然即可不要揠苗助長會收到反效果
如果要吃一些補品
7. 補甚麼比較好?
可以在月經期間燉一些生化湯可以讓經量順暢不可吃四物湯
四物湯最好在平時吃不是在月經來時吃較不好
以上回答希望你滿意喔!

By Emily
at 2008-08-25T05:51

1. 大約 2~3 個小時換一次 !
2. 不是的如果有保養好的話就不會痛了但是如果沒保養好的話還是有可能會經痛 !
3. 是的 ! 月經來時絕對不能喝冰的最好是喝熱的東西 !! 也可以熱敷 ! (( 可以減少痛的感覺 !
4. 盡量不要做激烈的運動 ! 會瞬間大量排出嗎? 那樣就要看個人體質了 !
5. 盡量第一天第二天不要洗頭髮也盡量不要做激烈運動
7. 可以詢問中醫醫師 !!
希望有幫到妳 =)

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