女生月經來適合跑步嗎？ - 路跑 Road Running

不知道PO在這裡問適不適合...如果不太好我會刪掉不好意思

事情是這樣，剛剛在跟我媽爭論，他覺得月經來就是要休息和保養
說月經來跑步會影響什麼骨盆的，說他生過小孩有體會過
可是他明明就沒有運動習慣，平常還是我一直要他來走操場
也沒根據就一直怪我月經來時運動不好= =

我是同意要休息跟保養啦，可是我覺得運動就是保養阿
而且我習慣幾乎天天跑步，月經來甚至覺得跑完還比較舒暢
當然如果不舒服我也不會勉強，就少跑、跑慢一點，感覺這樣就很OK阿
還是我是錯的呢
有人知道女生月經來時到底能不能跑步嗎？

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