女生月經來適合跑步嗎？ - 路跑 Road Running

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By Rachel
at 2010-04-16T23:51

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不知道PO在這裡問適不適合...如果不太好我會刪掉不好意思

事情是這樣，剛剛在跟我媽爭論，他覺得月經來就是要休息和保養
說月經來跑步會影響什麼骨盆的，說他生過小孩有體會過
可是他明明就沒有運動習慣，平常還是我一直要他來走操場
也沒根據就一直怪我月經來時運動不好= =

我是同意要休息跟保養啦，可是我覺得運動就是保養阿
而且我習慣幾乎天天跑步，月經來甚至覺得跑完還比較舒暢
當然如果不舒服我也不會勉強，就少跑、跑慢一點，感覺這樣就很OK阿
還是我是錯的呢
有人知道女生月經來時到底能不能跑步嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-04-19T23:16
有位世界級的女子馬拉松選手，她月經來，去比賽的狀況
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-04-22T22:41
好的很。但當然是因人而異，體質不同，問題也不同所以不一定。但若月經來還能運動，表示妳體質比別人好
Kama avatar
By Kama
at 2010-04-25T22:06
有些女生月經來，連動都不能動…。月經來是可以跑步的
Noah avatar
By Noah
at 2010-04-28T21:32
應該沒有差 除非有痛經必須休息 不然活動都可以正常
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-01T20:57
有本書"冠軍生涯-一個世界女子馬拉松選手的故事"可以參考
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-04T20:22
最後一章專為女性而寫的~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-07T19:47
沒經痛我也會去跑 跑完其實還真的比較舒服耶~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-05-10T19:12
第1,2天量多懶得動，第3天我就去跑了。
Michael avatar
By Michael
at 2010-05-13T18:38
多走多動可以幫助排清，如果沒有不舒服是可以跑的吧:)
Madame avatar
By Madame
at 2010-05-16T18:03
記得有個馬拉松選手生完一個禮拜就去快走一個月開始跑馬
Annie avatar
By Annie
at 2010-05-19T17:28
我自己覺得喇 前1.2天還是休息比較好 之後看體力快走或跑
Robert avatar
By Robert
at 2010-05-22T16:53
我想只要不會不舒服不要太勉強都還是可以照常運動吧？
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-25T16:19
可以啦..上次高雄國際馬拉松我就帶著小紅跑半馬..沒什麼感覺
Ula avatar
By Ula
at 2010-05-28T15:44
中途有暈一下而已..之前看過discovery說有婦女就專門挑月經
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-05-31T15:09
來的那幾天去做登山等極限運動..好像更能發揮潛力..@@
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-06-03T14:34
只要不會痛就沒關係吧～
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-06T13:59
我月經來的第二天跑過幾次，體力反而更好!!
Olga avatar
By Olga
at 2010-06-09T13:25
嗯 我會看情況 不痛的話 大概一結束就去跑 但是距離會短一點我建議 前提是你跑步的時候不會頭暈暈的或是感到很虛弱
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-06-12T12:50
就去跑 但是不舒服的時候就不要勉強跑完 比較安全:)
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-06-15T12:15
感謝各位分享！
Steve avatar
By Steve
at 2010-06-18T11:40
突然想起我人生第一場全馬就是帶著姨媽跑...還第二天哩
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-06-21T11:05
我是不舒服就不會跑，但有時候想跑也不是小紅擋的了的。
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-24T10:31
本版正式更名《女性路跑版》啾咪 ^_<~

中山大學和忠烈祠夜衝

Callum avatar
By Callum
at 2010-04-16T23:41
所謂的夜衝，就是要靠自己的雙腳!! 前天星期三的時候，想說最近夜衝的路線有些膩了，於是乎我就決定夜衝中山大學西子 灣校門口，原po住學校宿舍，於是就從同盟路校門口出發，延著愛河同盟路，同盟一路二 路三路，中間還可以跑上愛河之心，當然要先準備好防閃光眼鏡。還有一段是那裡我忘了 ，可以跑下面的函洞，而 ...

關於中山區路跑..

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-04-16T20:29
※ 引述《ccatky (雲)》之銘言： : 這禮拜打了三次電話， : 劉小姐每次都問名字然後就說寄了寄了明天會收到 : 但是我到今天還沒收到！ : 下午打電話過去就瞞不高興的， : 拖了這麼久，接起電話還愛講不講， : 還在跟旁邊的小姐講什麼面膜的，根本沒在聽我講話，哪招 : 後來發現他們似乎根本還沒寄號碼 ...

關於中山區路跑..

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-04-16T18:46
這禮拜打了三次電話， 劉小姐每次都問名字然後就說寄了寄了明天會收到 但是我到今天還沒收到！ 下午打電話過去就瞞不高興的， 拖了這麼久，接起電話還愛講不講， 還在跟旁邊的小姐講什麼面膜的，根本沒在聽我講話，哪招 後來發現他們似乎根本還沒寄號碼布， 因為劉小姐叫我明天早上直接到會場註冊組找他拿號碼布= = 我說 ...

請問中山區路跑的位置

Kyle avatar
By Kyle
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Kyle avatar
By Kyle
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