女性跑友的安全問題 - 路跑 Road Running

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-09-26T23:12

Table of Contents

哈囉大家好，我是職業婦女，一直很喜歡跑步後暢快流汗的感覺，但結婚有雙寶後只能晨
跑或夜跑，其餘時間要上班或陪小孩。

前天去家裡附近的河堤晨跑時，遇上了一個騎腳踏車的怪伯伯。他一前一後跟了我快3K，
阿伯的腳踏車上擺了一支木棍（應該是為了趕狗），又加上語言騷擾讓我有點害怕。我刻
意放慢速度他就在前方等我；想加快速度也跑不過腳踏車。

無奈河堤就是筆直上坡，要回家也沒其他道路可走。還好後來人變多了，阿伯就沒再跟著
我。

今天去跑步時，實在有點害怕會再遇上那位阿伯，因為有帶耳機聽音樂的習慣，今天跑一
跑就會緊張兮兮回頭看一下有無奇怪人士，根本無法放鬆運動啊T T

認真想問問各位女性跑友，晨跑或夜跑時，會帶什麼東西防身嗎？

初次po文和手機排版，傷眼請見諒。先謝謝大家。


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Tags: 路跑

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-29T23:28
那還用問？當然是帶老公啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-10-02T23:44
老公要留守家園顧小孩
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-10-06T00:00
帶防狼噴霧器？
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-10-09T00:16
小孩還很小，我們也沒後援，老公無法一起跑…
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-10-12T00:33
語言騷擾是？？
Jake avatar
By Jake
at 2018-10-15T00:49
小姐妳的身材伍告讚@@
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-10-18T01:05
考慮改路線或地點嗎
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-21T01:21
不好意思我不會回覆推文，但我認真考慮要買防狼噴霧器了
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-10-24T01:37
。
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-10-27T01:54
帶高分貝警報器跟防狼噴霧，防狼噴霧要先訓練過（多買一隻找地方試用）
John avatar
By John
at 2018-10-30T02:10
之前都跑社區，但社區繞一圈只有1k, 繞五圈要一直跟鄰居
Liam avatar
By Liam
at 2018-11-02T02:26
打招呼XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-11-05T02:42
基本就兩個牌子 MACE和SABRE，買快拆的比較方便 一扯就拉下來可以使用
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-11-08T02:58
我今天有想到帶摺疊傘跑 但想說問看看女跑友有沒有更好建議
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-11-11T03:15
好的 謝謝andy大
Gary avatar
By Gary
at 2018-11-14T03:31
但是建議如果對他使用一次後就換地點跑比較好
Linda avatar
By Linda
at 2018-11-17T03:47
妳在哪跑啊，看要不要揪人跑
Zora avatar
By Zora
at 2018-11-20T04:03
台中潭子的旱溪河堤 有點偏遠
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-11-23T04:19
但我考慮換路線了 寧願吸廢氣也不要神經兮兮
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-26T04:36
潭子可以跑潭雅神 比較安全～
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-11-29T04:52
而且假日早上蠻多人跑步的 但平日我就不知道
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-12-02T05:08
換跑多人跑的路線應該ok
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-12-05T05:24
嗯嗯 但因為要趕6：50前回到家 送孩子上學和上班 所以平
Cara avatar
By Cara
at 2018-12-08T05:40
日只能附近跑
Joe avatar
By Joe
at 2018-12-11T05:57
潭雅神好像不錯 上次假日有帶小孩去騎腳踏車 很熱鬧
Michael avatar
By Michael
at 2018-12-14T06:13
防狼也防狗, 河濱野狗群聚起來也是很可怕
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-12-17T06:29
跟團啊XDD
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-20T06:45
另外就是 上坡其實對跑者有利 騎腳踏車要追困難度提高
Joe avatar
By Joe
at 2018-12-23T07:01
運動場跑道，人多安全
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-12-26T07:18
時間跟地點沒得選的話 只能糾人了
Connor avatar
By Connor
at 2018-12-29T07:34
噴霧劑雖然好，但是一般沒有心理準備其實臨時也下不了手
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-01-01T07:50
我真的建議結伴，女生獨跑比較危險，雖然很遺憾 :(
Rae avatar
By Rae
at 2019-01-04T08:06
尾行真人版
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-01-07T08:22
噴霧其實也要看風向..拿把美工刀勒
Connor avatar
By Connor
at 2019-01-10T08:39
帶刀不好吧
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-01-13T08:55
提議帶美工刀是認真？ 被傷害剛好而已
Belly avatar
By Belly
at 2019-01-16T09:11
噴霧器反而會成為歹徒能利用的加害工具
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-01-19T09:27
帶哨子發出聲音比較好
Michael avatar
By Michael
at 2019-01-22T09:43
板上約看看有沒有一樣時間的女孩兒陪跑吧
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-01-25T10:00
河濱清晨跟晚上真的會有怪咖出沒，不要說女生，連我是男
Tom avatar
By Tom
at 2019-01-28T10:16
的都會怕。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-01-31T10:32
還能吸引別人的注意
John avatar
By John
at 2019-02-03T10:48
我都帶自己的腳，真的需要的話用踹的。跑者的腿部肌肉都很發達，要善用它成為妳的武器
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-02-06T11:04
而且腳長在身上，對方搶不走
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-02-09T11:21
帶武器緊張容易下不了手，又有被對方搶走的風險。
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-02-12T11:37
真的遇到攻擊，瞄準對方下體勇敢踹下去，對男女都有用。
Rae avatar
By Rae
at 2019-02-15T11:53
不要再說結伴結伴，老哽了，要找到跑步時間、速度、訓練習慣都跟你一樣的人何其難，假如找到了就當作是上天賜予會自衛了。
Belly avatar
By Belly
at 2019-02-18T12:09
的福分好好珍惜，不過大多情況下還是得一個人跑，就要學
Belly avatar
By Belly
at 2019-02-21T12:25
我覺得唯一解是找人多的地方跑就好了
Olive avatar
By Olive
at 2019-02-24T12:42
跑個步緊張兮兮的 運動壓力這麼大很痛苦
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-27T12:58
帶開山刀，帶一次就夠了，嚇到他屁滾尿流
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-02T13:14
如果找不到伴，那只能推學校操場，早上五點大媽就會出現
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-05T13:30
跳舞，下午五點後也會有大哥大姐出來健走。
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-03-08T13:46
同樓上 找不到伴就往人多的地方跑 真的不要鐵齒
Emma avatar
By Emma
at 2019-03-11T14:03
加跑團 找多人一起跑
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-03-14T14:19
加入跑團，經過互相討論，可能比較快吸收正確的觀念~要接小孩可以先預告，時間到就先離開~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-03-17T14:35
要不加入跑團 要不換地點
Joe avatar
By Joe
at 2019-03-20T14:51
加跑團一起跑，有時候會約在很莫名其妙的時間
Iris avatar
By Iris
at 2019-03-23T15:07
找人多的地方，想自衛基本上是天真的想法...
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-03-26T15:24
還是考慮換個地方跑 畢竟在怎麼防備還是難防有心人士
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-03-29T15:40
該自衛的時候還是要動手，就是太多人有女生比較柔弱只會挨打的刻板印象，才會專門找女生跟蹤，我們就要把他們的
Megan avatar
By Megan
at 2019-04-01T15:56
臉打腫啊！只是除非真的很熟悉也演練過，還是盡量別帶危險武器就是
Una avatar
By Una
at 2019-04-04T16:12
若覺得狀況不妙或發現對方有帶刀槍，還是走為上策。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-04-07T16:28
在自身安全的情況下拍照、錄影或開直播，以蒐集證據和透過網路尋求支援，然後記得去報案。
Rae avatar
By Rae
at 2019-04-10T16:45
對了，腳踏車有個弱點。妳可以從側面把它踹翻，這樣就能
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-04-13T17:01
多很多時間逃跑了。
Dora avatar
By Dora
at 2019-04-16T17:17
或者急停折返往反方向跑亦可。
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-04-19T17:33
走到自衛這一步就太晚了！
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-04-22T17:49
公開詳細地點或報警讓當地跑友　跑團將此人抓出來
James avatar
By James
at 2019-04-25T18:06
我也是常自己跑，都跑操場，雖然有點無聊但相對安全
Erin avatar
By Erin
at 2019-04-28T18:22
河堤只有人多時段才會去
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-01T18:38
我有時會帶鋼筆甩棍，體積小，主要是用於趕狗用。
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-05-04T18:54
河堤晚上人少， 換個地方唷，要注意安全
Freda avatar
By Freda
at 2019-05-07T19:10
請問要怎麼搜尋跑團啊 ？
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-05-10T19:27
樓上我之前有整理樓上我之前有在本版整理一篇
Connor avatar
By Connor
at 2019-05-13T19:43
這種無聊的歐吉桑真的也不能把他怎樣...只能找伴同行
Susan avatar
By Susan
at 2019-05-16T19:59
謝謝 立馬來查詢
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-05-19T20:15
操場安全 以前被跟過 後來都跑操場為主!
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-05-22T20:31
安全為重！之前晨跑也遇過類似的狀況。後來以跑操場居多。不然帶著手機，遇到不對勁就拿出來，稍稍也會有一些效果。
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-05-25T20:48
阿伯那種輕佻的言語騷擾還沒惡意? 你人也太好了吧!
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-05-28T21:04
那豬哥樣我透過文字都可以想像得出來了
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-05-31T21:20
多留意周遭 安全第一 最近華盛頓才一個慢跑遭刺的準新娘
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-06-03T21:36
出門在外都要小心！隨時注意週遭，之前不是有女生在操場被強脫衣褲嗎？幸好那邊人多沒被得逞…
William avatar
By William
at 2019-06-06T21:52
去人多的學校操場吧
Ula avatar
By Ula
at 2019-06-09T22:09
老伯對一個女性來說還是很有威脅性，不可輕忽
Elma avatar
By Elma
at 2019-06-12T22:25
https://i.imgur.com/SyDTyGO.jpg
Connor avatar
By Connor
at 2019-06-15T22:41
我們跑的是同一路線耶！我是從松竹這端出發，上班時間折返時通常已天黑，只能加快腳步趕快回到燈火通明的松竹路，但又很愛跑這路線，不用閃車等紅燈，好矛盾，住北屯這端的話，也可以去南興公園，1圈約1.1k，平日晨跑散步的人也不少！
Connor avatar
By Connor
at 2019-06-18T22:57
晚，所以我幾乎都早上7點才出發，晚上跑真的有點可怕，
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-06-21T23:13
人不多白天跟晚上跑有差別嗎? 怕危險還是找人多的地方跑
Michael avatar
By Michael
at 2019-06-24T23:30
吧 還有耳機建議戴一邊就好,對身邊的狀況掌握度會更高
David avatar
By David
at 2019-06-27T23:46
買沙豹的高分貝警報器吧 我也有想過帶什麼防身 但是女
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-07-01T00:02
生要跟一個男人打其實勝算很低 但高分貝的噪音可能會引起別人注意比較有機會嚇到那些臨時起意的壞人
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-07-04T00:18
防狼噴霧器要是被搶下來 自己受害的機會很大
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-07-07T00:34
在沒人的地方 你警報器響再大聲也沒用吧 建議跑學校就好
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-07-10T00:51
規律跑步的女生，腿部肌肉比正常男生強一大截好嗎...
Jack avatar
By Jack
at 2019-07-13T01:07
真的要打，善用妳的腿。要逃跑，也善用妳的腿。
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-07-16T01:23
女生肌肉輸男生主要輸在上半身。而且碰到的應該多半是這體力應該不會好到哪裡去，所以善用妳的絕對優勢就好。
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-07-19T01:39
種性別教育失敗的人渣，不是為了成功搶劫而專門健身的人
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-07-22T01:55
大家真的要好好破除女生多半打不過男生的刻板印象。
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-07-25T02:12
碰到緊急情況，多半沒辦法仔細思考妳的優勢、對方的劣勢在哪，所以我就先告訴大家了，記起來很好用的。
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-07-28T02:28
樓上第一句是腦補來的嗎
James avatar
By James
at 2019-07-31T02:44
1女生要打過男生，除非是格鬥女高手打瘦弱男性吧
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-08-03T03:00
女性大概4-50kg,男性7-80kg,光量級就差快十級....
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-08-06T03:16
養狗一起跑
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-08-09T03:33
電擊棒
Damian avatar
By Damian
at 2019-08-12T03:49
我有在練跆拳道，男女就算體重差不多，力量還是差超多，比力量我已經黑帶跟初學男生還是差一截
Mia avatar
By Mia
at 2019-08-15T04:05
被老伯撲倒就來不及了，接連一連串惡夢
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-08-18T04:21
如果不想換地點的話，找伴是不錯的選擇，或是在社區或操場跑
Susan avatar
By Susan
at 2019-08-21T04:37
加 路跑團 多搜尋 有伴一定比較安全
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-08-24T04:54
買警報器
Dora avatar
By Dora
at 2019-08-27T05:10
練防身術 攻擊要害
Jack avatar
By Jack
at 2019-08-30T05:26
我看過很多跑者的InBody才這麼說的啊，並不一定每個跑者
Mason avatar
By Mason
at 2019-09-02T05:42
核心都強，但至少腿是一定強的
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-09-05T05:58
然後警報器或口哨的用途其實不一定是引人注意，而是攻擊
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-09-08T06:15
你的人聽到很大的聲音就會溜走了，因為他比你更怕你發出巨響會引來很多人幫忙。
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-09-11T06:31
性別間的腿力差異真的沒有很多人想像的大，要不然為何菁
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-09-14T06:47
英跑者女生只比男生慢10%。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-09-17T07:03
同樣是女生之間的標準差就超過男女平均之間的差異了...
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-20T07:19
還以為只是跑步教練咧 原來還是鍵盤功夫高手呢
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-09-23T07:36
10%? 怎麼不說世界第1的小威連第100名的男生都打不過
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-09-26T07:52
女生打不過男生很大一部分原因叫做成見威脅。上網查原文stereotype threat你會找到更多資料。
Megan avatar
By Megan
at 2019-09-29T08:08
女生數學比男生差也是眾所周知，原因呢？也是這個
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-10-02T08:24
至於跆拳道的問題，練到後面高段通常技巧大於蠻力了反而是初學者會用蠻力，力量比不過初學男生很正常
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-10-05T08:40
再遇到之後就直接報警說強制罪或性騷 問題還是要解決
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-10-08T08:57
警報器或是人多的時段較實在 我只是166cm 60kg男性根本不知道會面對什麼 彪形大漢？一群人？帶武器？人演化智商而非體能不是沒有道理的 預防勝於治療 別讓和
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-10-11T09:13
我感覺路上女性能抵擋攻擊的很少（多有冒犯請見諒）平膨脹自己
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-10-14T09:29
哈哈哈哈我好像看到八卦版看鍵盤武術師教人家搶鄭捷的刀XD
Mason avatar
By Mason
at 2019-10-17T09:45
我要襲擊你 我會挑看起來有練過的還是跑到無力軟趴趴
Ina avatar
By Ina
at 2019-10-20T10:01
的？
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-10-23T10:18
女生要打的過男生，請問你的前提是什麼？一個還沒開始運動而且有在重訓腿部的女孩vs臨時起意的老瘦阿伯，嗯
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-10-26T10:34
，我相信女生會贏
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-10-29T10:50
或是一個練過跆拳道的女性Vs同身高體重臨時起意精蟲衝
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-11-01T11:06
腦男，嗯，我也相信女生贏
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-11-04T11:22
那我再問問，一個已經跑步已經有點體力不支的女性vs抱著逼死決心都要幹到你的18歲毒蟲，你確定女性能打贏嗎
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-11-07T11:39
一個已經跑一陣子的女性vs騎腳踏車而且明顯也是練過重訓的精蟲衝腦男呢？
Susan avatar
By Susan
at 2019-11-10T11:55
如果女人在同等條件下能夠打贏男性，那許多運動項目就
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-13T12:11
不用分男女組跟重量別，事實上男女基因影響體格是很明確的
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-11-16T12:27
挑選比自己弱的對手女性也會勝利，但不要忘記跑步的時候自己在明別人在暗，性侵犯也會挑比自己弱的女性，妳
Olive avatar
By Olive
at 2019-11-19T12:43
真的跟他打看看？
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-11-22T13:00
你知道台灣多數遭受性侵婦女最大的傷害是抵抗時遭到的男性暴力嗎 打到頭破血流
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-11-25T13:16
這不是歧視，而是先天生理構造的差異，妳必須靠其他裝備來保護自己
Christine avatar
By Christine
at 2019-11-28T13:32
https://i.imgur.com/DGNHwMv.jpg 喔原來鍵盤老師已經能可以甩掉
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-12-01T13:48
有預設對手體力不好啊 那當然就學阿甘 run run run可
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-12-04T14:04
不過還是不要隨便預設每次自己都碰到弱雞而聽E教練的話去跟他互搏喔 因為真的打輸了被怎樣E教練不會負責啊
Tom avatar
By Tom
at 2019-12-07T14:21
還是買警報器吧 本來就是拿來嚇跑人的
Eden avatar
By Eden
at 2019-12-10T14:37
結伴吧這種事不能有萬一
Tom avatar
By Tom
at 2019-12-13T14:53
我和我家柴犬運動時身上也戴警報器
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-12-16T15:09
和狗狗相處磨合時期,在外面狗狗發脾氣不需要感到難堪我就遇過伯伯來搭話,我家柴對我發脾氣時他也看在眼裡
Heather avatar
By Heather
at 2019-12-19T15:25
"你家狗會兇喔"對呀~^^ 三四次後沒再見過這位伯伯了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-12-22T15:42
注意老伯是否壯碩、是否勃起
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-12-25T15:58
跑步的時候有常遇到的人嗎？我家在大雅，爸媽跑了一陣就都會開始認識同時段去同地點跑的人
Noah avatar
By Noah
at 2019-12-28T16:14
伸縮甩棍短短的，防狗防壞人（之前遇過壞人qq
Olive avatar
By Olive
at 2019-12-31T16:30
穿得中性也是一種保護色，我都盡可能穿中性，降低女性色彩(唉
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-01-03T16:46
我在考慮有沒有女扮男裝的好方法，跑步還要多這種心
Donna avatar
By Donna
at 2020-01-06T17:03
理壓力真的很煩
Steve avatar
By Steve
at 2020-01-09T17:19
還有不要跑到力竭，要保留一些體力
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-01-12T17:35
真的不要高估自己防衛的能力，既然已經有家庭小孩，保護自己就是保護家人。建議早上到社區附近的學校跑，人多互相有個照應，運動本來是好事，別因為運動讓自己陷
Zora avatar
By Zora
at 2020-01-15T17:51
入危險。
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-01-18T18:07
老頭應該預防姓羈押才對...
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-01-21T18:24
我也常跑旱溪，不過我是從北屯往潭子跑來回，我都叫我老婆晚上不要跑這邊，因為河堤下太暗路邊行人也不多，
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-01-24T18:40
真的遇到事情不容易求援。
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-01-27T18:56
建議還是到學校跑，有些開放到十點。我也是先顧兩寶叫
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-01-30T19:12
老婆趕十點前跑完，我再接著去跑。
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-02-02T19:28
我也是職業婦女，都跑學校操場，安全得多
John avatar
By John
at 2020-02-05T19:45
跑操場，有人的，別鐵齒跟他賭，輸不起
Annie avatar
By Annie
at 2020-02-08T20:01
潭子旱溪的跑者推一個，超過晚上9點的確不建議
Puput avatar
By Puput
at 2020-02-11T20:17
記得之前有一女生半夜在河堤跑，被十幾隻狗圍咬...
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-02-14T20:33
suweilen大，真感動，兩夫妻一起跑...
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-02-17T20:49
之前有篇新聞https://video.udn.com/news/398995
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-02-20T21:06
要結伴或 在人多的地方跑

2019姬路城馬拉松

Emily avatar
By Emily
at 2018-09-26T11:03
各位版上先進大家好~ 不知道抽中這一場馬拉松的人多嗎? 原本希望可以跟東京馬一起抽中的QQ 如果有的話有人要開群組一起討論嗎?? - ...

下雨天，健身房會很多人用嗎

Sandy avatar
By Sandy
at 2018-09-26T09:45
這幾天下雨，骨頭都快散了 最近才開始固定到台北新生公園練跑 下雨時，有打算去台北松山運動中心跑步，一次 50元也不貴 (還沒去過) 不曉得晚上會不會很多人排跑步機 台北健身運動中心 問過價格 一次200元，沒計時制... ---- Sent from BePTT - ...

初馬跑鞋推薦

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-09-25T11:23
性別：女 身高：160 體重：58 每週跑步天數：2-3天 每次跑步距離or時間：8-10K約60-70分鐘 跑步地點/地面：河堤/柏油路 足弓、足內翻程度：正常足弓 預算：3000千以內 明年3月要參加名古屋女子馬，目前服役的鞋款是mizuno rider19(上一雙是rider17) 鞋底磨損狀況是後 ...

就是今天 2019東京馬開獎

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By Kyle
at 2018-09-25T01:21
如果按去年情況 台灣時間10點開始會陸陸續續寄發通知信 https://onetokyo.org/english/payment/email 如果等不及可以直接用上面連結 (已開放查詢) 8.29% 的中籤率 今年大家的運氣會如何呢？ - ...

胖嘟嘟晨跑團一起航向偉大的航道

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By Zenobia
at 2018-09-25T00:18
一 集合時間: 早上0500~0510 二 預計結束時間: 0700 三 地點: 三重商工。二重疏洪道河堤 四 場地種類: 路跑 五 內容: 慢跑 六 其他: 小弟平常每週都維持跑個五天差不多12K習慣，然而年底因為報名了台北馬，人生 前天小弟第一次長距離訓練，比平常早一點點，0430開始跑，越跑 ...