太難了 - 瑜珈 Yoga

By Puput
at 2014-10-31T21:45

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我十年前有去過邱素珍瑜珈那時候覺得還好
可是現在又去覺得好難喔不知道是不是配合其他人
老師講解還有姿勢都很難又很快我完全沒進入狀況就放棄了
我是在衡陽路做的他基礎跟新生一個禮拜只有兩堂其他課我都不會
也沒運動到怎麼辦呢

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All Comments

By Kyle
at 2014-11-04T15:40

轉去比較基礎的地方

By Quintina
at 2014-11-08T09:36

可以考慮去小班制的教室,有需要歡迎來信討論..

By James
at 2014-11-12T03:31

多練多做多上幾個老師的課伴隨著自己進步問題就會減少

By Gilbert
at 2014-11-15T21:27

邱素貞教室老師多，上上不同老師的課吧！這是加入邱的特色之一～

By Brianna
at 2014-11-19T15:23

還有，你很久沒上瑜珈了，一定要慢慢來，不要急ㄛ～不要跟別人比較，柔軟度是靠練習時間長，而慢慢拉開的！急，容易受傷！

By Oliver
at 2014-10-31T18:30

雙手上下互扣右手在下,左手在上互拉時右手臂的三角肌會痛,伸展程度最多只能摸到左邊肩胛骨要互扣只能摸到手指頭這動作坐著加前彎,右手手臂的三角肌真的痛死了!!! 但相反右手在上,左手在下左手可以摸到大椎,完全沒有感覺,互扣也沒問題,做動作前彎也沒感覺請問是慣用手的問題嗎?還是哪裡不夠放鬆 ...

By Todd Johnson
at 2014-10-30T12:50

大家好想請問有在戀瑜伽上課的朋友現在戀瑜伽的老師很值得上嗎andgt;andlt; 因為戀瑜伽離我家很遠以前是因為有Sophia，再遠都沒關係我想知道除了 Echo Alice 之外的老師，有沒有值得推薦的老師謝謝 :) - ...

By Robert
at 2014-10-27T21:15

最近在練皮拉提斯用的瑜珈墊是網路上隨便買四五百塊的墊子超滑做撐體和轉身體的時候根本快跌死終於知道瑜珈墊一分錢一分貨~ 已爬過文，大家推的jade超過我的預算，又不想買便宜款卻不環保的材質，所以挑了Taimat、easyoga、agoy想請大家給我點建議，該買哪一款謝謝! 1.Tai ...

By Poppy
at 2014-10-24T12:22

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－在霜降時節，如何有效活絡身心功能呢？香氛、音樂、瑜伽提斯、身心平衡.... 最精華的一個小時，就在香氛瑜伽提斯課程 ...

By Ivy
at 2014-10-24T09:17

主要想上皮拉提斯及舒緩型瑜珈最近又有考慮要上熱瑜珈也是因為熱瑜珈才會考慮要找會館想請問以老師專業度或課程設計來說會館真的會比較好嗎謝謝！ - ...