太緊張 沒放鬆? - 游泳討論

我是初學者
老師先教我先學蛙式
我已經學習四次了
問題是 同學跟老師現場看我游
都說我太緊張 沒放鬆

問題是 我沒有怕水 我也沒緊張
到底是哪裡在緊張 放鬆是什麼狀態才叫放鬆?

我可以浮在水上不會沉
問題就是換氣我頭上不來水面
然後就往下沉了.........

真的是很難領悟要訣欸!
誰能幫我解說一下?

PS.有沒有人要一起分攤新莊游泳池的券?
一張97.5元 效期一年 我們目前有二人要分攤四十張
我會買十張 謝謝



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