太平山雲端漫步 - 路跑 Road Running

好久沒寫心得了


當初是給自己一個目標，除了6.7.8月之外
每個月都要跑一場馬拉松


因為天氣開始熱了，平地馬真的沒有勇氣報
就算是夜跑，也是很痛苦..


來板上爬文發現太平山好像不錯
上網查了一下就算是夏天，太平山上的溫度也不高
而且又可從台北坐接駁車到會場
交通算是很方便


跑這場比賽前，做了很多功課
例如從宜蘭市開往太平山上，可能會暈車
本來想吃暈車藥的，但怕吃了後沒力氣跑
(事後證明想多了 沒吃藥也沒力跑 XD)
所以只帶了綠油精上去..
上車後就趕快睡著，雖然還是感覺有點暈
但不至於到想吐的地步


時間來到清晨五點半，也抵達了會場
一到會場氣溫才19度
在夏天跑馬拉松能看到這種溫度，真的是很感動
而且空氣非常好，景色也很棒，雲霧繚繞
有種不虛此行的感覺.......


全馬組六點半準時起跑
不料一起跑後，就覺得很沒力，雖然是緩上坡
但才剛開始不可能這樣阿...
而且為了這場比賽，這週還特地減少訓練
(是說比賽前也才跑117K XD)
而且知道要凌晨搭車，可能會睡不好的關係
比賽前一週還特地早睡


心裡便感到很害怕，難道是海拔高的關係
但....這不是合歡山阿，只是太平山阿
難道我體能有這麼爛喔，心裡不斷OS卻找不到原因
後來索性放慢腳步，跟著大家一起拍照
因為所看到的一切景物，都非常壯觀
而且樹蔭很多很涼爽，路線雖然有起伏，但感覺跟太魯閣差不多
都是緩上緩下...


只是畢竟算是有點高度，居然都跑不起來
整場比賽幾乎都無法持續跑1公里，真的是非常誇張
只有一段約4公里的下坡，比較能持續跑
而且途中好像一直聽到心臟跳很大聲(不知是不是幻覺)
剛開始跑時也感覺肺很痛!? (冏)


總之在準備這麼充足的情況下(指睡眠/飲食/休息)
居然在這場比賽中表現這麼不理想，而且天氣這麼棒
想起來真的是很嘔，甚至連SUB6都保不住


因此想藉這篇PO文問問大家
如果現在跑步，都盡量跑快一點，對於跑這種"微"高山馬有幫助嗎
因為說實在也不可能常常上山
太平山真的很美，我希望下次再去，能跑出一場好成績阿阿阿..



謝謝收看
差點忘了說，這場比賽真的很棒，推薦大家明年去跑
補給也非常不錯，而且開跑前有清楚的廣播說明競賽規則及注意事項
不得不說，主持人口條非常清晰，感覺很專業!

而且全馬寄物後來塞了很長一條人龍
還聽到志工在那邊說:還剩10分鐘就起跑了還一堆人沒寄物
很少在比賽中看到現場工作人員有一直監控狀況的

我練夠的話，應該會再報名!






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