太劇烈打球之後會膝蓋痛 - 籃球
By Dinah
at 2010-12-09T00:00
at 2010-12-09T00:00
Table of Contents
自從幾個月前開始
如果太過劇烈的打籃球
休息之後
爬樓梯回教室.走路
左膝蓋都會痛
有去看過跌打的
但是敷完藥膏之後
還是會痛
請各位幫忙提供一下 需不需要去看哪些醫生
Tags:
籃球
All Comments
By Joseph
at 2010-12-12T19:45
at 2010-12-12T19:45
如有異狀最好還是去醫院檢查,可先去骨科看
輕微ㄧ兩星期會好可能是膝韌帶拉傷
幾個月沒好甚至下樓梯會軟下去就可能膝韌帶斷裂
劇烈運動前沒做足暖身運動
尤其是跳躍動作,最容易造成此運動傷害
暫時最好是不要再打球了
慢慢做起立蹲下做復健
是會好起來的
我高三也是打球到這樣所以就封球
大學練國術蹲馬步(剛開始膝蓋也都沒力)
慢慢就好了
醫學理論上是說沒斷掉的韌帶經由鍛鍊會變強撞來取代數量的不足
比起連走樓梯腳都會抖,還是忍痛封球吧
到目前也都毫無異狀了
很嚴重的話西醫會動手術
除此之外不論中西醫都還是建議慢慢復健
藥膏和吃藥大多是止痛和抗發炎而已,並不能治傷
By Catherine
at 2010-12-13T10:01
at 2010-12-13T10:01
圖片參考:http://grassbut.mysinablog.com/resserver.php?blogI...
圖2 . 股骨下端凹陷的槽位當我們跑步、負重行走、上落樓梯、屈膝及蹲下來時, 膝蓋軟骨所受的壓力會大幅增加。而過大的壓力會令到膝蓋軟骨磨擦股骨下端的軟骨而受損, 繼而出現退化現象。如果膝蓋軟骨損耗的情況嚴重, 膝關節便會出現退化性關節炎現象, 做成永久性的損傷, 很難完全康復。上樓梯時, 由於股四頭肌在發力支撐身體時, 會膝蓋骨壓向股骨槽內, 痛楚多是因為臏後軟骨或股骨末端的軟骨出現軟化或耗損。
而落樓梯時, 臏骨壓向股骨槽的壓力反而沒有上樓梯時那麼多, 而出問題的, 多是關於股四頭肌及膝部周邊肌肉的肌力不平衡而引起, 因為落樓梯時, 股四頭肌在發力時是屬於離心收縮 (Eccentric contraction), 當肌力不足或肌力不正常時便會影響這個過程, 並造成痛楚。一些膝蓋關節扭傷誤診後ˋ沒有找對正確矯正治療的風濕性的關節炎ˋ 最好還是找當地的中醫師的中藥先處理風濕問題來治療ˋ找錯當然無效ˋ再來找對整骨專家矯正膝蓋關節的坎頓ˋ坎頓如同輕微的膝蓋關節脫臼ˋ但不是脫臼ˋ目前此種問題延誤過久ˋ又稱為滑膜皺襞摺襞ˋ為這是初期的膝蓋關節內的軟骨滑膜坎頓ˋ延誤找對正確的徒手整骨專家來矯正的後遺症ˋ目前很少專家會有此專業的矯正手法ˋ所以是很難找到專家的ˋ因為不同的治療尤其是手療法ˋ傳統正確療法已經被醫藥健保消滅中ˋ所以難以隨緣告訴您真相ˋ膝蓋關節內的軟骨滑膜ˋ還是有知覺神經的大約15%左右的神經反應ˋ但是白天的工作增加膜損ˋ晚間睡覺ˋ會使痠痛更加明顯痛苦ˋ
而任何醫師ˋ還是只會開止痛痛消炎肌肉鬆弛劑的藥物ˋ來使止痛制止ˋ加上是注射止痛藥劑ˋ更能立即止痛ˋ此種止痛劑讓異常的膝蓋關節不知疼痛ˋ反而造成患者工作時ˋ異常的磨損無法知道ˋ使膝蓋關節的磨損退化加速ˋ這是造成膝蓋關節延誤黃金矯正時機ˋ而成為必要開刀的條件ˋ
膝蓋關節內的滑膜異常時ˋ通常醫藥與儀器難以改變問題ˋ因為這是另類療法的範疇ˋ當然是專家碰到患者使用過度的特效藥與動過刀ˋ是很難矯正治本的ˋ是患者需要有的心理建設ˋ導致膝蓋關節的痠痛原因ˋ初期是來自於膝蓋關節的扭傷ˋ但是患者會以為醫藥已經止痛就是恢復了ˋ其實當時的膝蓋關節痠痛ˋ是一種警告ˋ告訴你膝蓋內的軟骨滑膜與韌帶肌腱ˋ不平衡的訊息ˋ你還是沒有及時找對真正的徒手整骨專家矯正治本ˋ卻還是依賴醫藥ˋ然後延誤再考慮開刀換人工膝蓋關節ˋ其實患找自己很難判斷初期的異常ˋ只知道痠痛ˋ那就是身體警告的訊息O當體質上出現異常時ˋ膝蓋關節的痠痛會因為體質ˋ運動ˋ姿勢ˋ飲食ˋ而直接觸動關節痠痛的痛源O
By Adele
at 2010-12-11T21:40
at 2010-12-11T21:40
2.依照你的敘述並不會有嚴重損傷.使用筋肉放鬆術一兩次可以改善
By Ida
at 2010-12-12T08:30
at 2010-12-12T08:30
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:
病症:腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因:此腿部肌肉的神經會受傷,主要是患著本身因為工作,或是外來的碰撞,壓傷或是在走路時撞到外物,所引起的一個凝血,或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意,沒有意識到會那某嚴重,因為人在有放鬆心情的時候,肌肉也是放鬆,人在體力不繼時,睡眠不夠時,神經是會收縮在骨頭的上面,來保護骨頭,神經原是在肌肉的中間,如今因為收縮,肌肉無法負荷,所以在受傷時,神經會保護骨頭,所以使肌肉內凝血,會出現很大一片,或是凹洞,久久無法散開,如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊,所造成的後遺症,要注意是否有凹洞硬塊,有凹洞時,旁邊一定會有硬塊,那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋,腳踝。所以你要知道。肚子餓時,血糖不足,你還在運動,會傷害到你的神經。
療 法:就是要把神經用刮痧的方式,把肌肉的神經喚醒,再用拔罐的方式,把神經從裡面拔出,讓他突出表面來,使神經慢慢恢復。但是治療完後,腳的力量可能會有一段時間無力,那就要做復健,復健如下:
復健方式:患者採坐姿將腿伸直,使大腿肌肉向後拉緊,腳掌向上翹起,小腿下方肌肉出力,讓整隻腿的肌肉充滿彈性,軟骨將可逐漸變得堅固耐用,以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
By Delia
at 2010-12-12T22:03
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