天氣冷跑步是不是比較會腳痛?? - 路跑 Road Running

Noah · 2012-12-23

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剛剛下午去操場跑了90分

平常每個禮拜都會跑三天左右

周末會跑1~2小時以上

今天想說天氣冷歸冷但是沒下雨就去跑了一下

結果跑完回家兩腳膝蓋都怪怪的左邊還有點痛

想說是不是因為天氣冷所以才會痛阿

因為平常不太會有問題所以很納悶是不是天氣太冷不要跑呢??

PS 我穿短褲跑

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All Comments

Charlie2012-12-25

天氣越冷，越要讓身體熱開再跑才能避免運動傷害..

Oliver2012-12-27

應該是熱身不夠吧…

Jake2012-12-29

天冷更要暖身跑~

Carol2012-12-31

跑完膝蓋不要吹到風哦！我都會再帶一件長褲套外面

Delia2013-01-02

我今天也跟原PO一樣的狀況 XD

Joe2013-01-04

熱身不夠阿

Yedda2013-01-06

今天超冷的佩服還能去跑步的板友

Anthony2013-01-08

今天真的超冷跑到一半果斷回家

Hardy2013-01-10

今天超冷牙一咬還是去操場跑跑完身體熱了真的不會冷了

Agnes2013-01-12

只是跑的過程身體流汗+鼻子遇冷風鼻涕狂流

Zenobia2013-01-14

我還看到有人戴口罩跑這好像不錯!!

Dora2013-01-16

請問跑完膝蓋不能吹風是為什麼？我跑完都直接短褲回家想問會不會有什麼不良影響

Ethan2013-01-18

跑完膝蓋不要吹到風哦！真的!

Hedy2013-01-20

一直有斷續在跑所以我不會肌肉痠痛結果有次跑完雨天騎車

Heather2013-01-22

2隻腳颳風很冷回家後很痛有點像痛風那樣我覺得要暖機也要暖關機

Zora2013-01-24

就以後容易有痛風現象~我以前不注意就中了！

Edward Lewis2013-01-26

一直有斷續在跑所以我 https://muxiv.com

Emily2013-01-28

今天超冷的佩服還能去 https://daxiv.com

Zora2013-01-30

我還看到有人戴口罩跑 https://noxiv.com