天氣冷了 - 游泳討論

By Kelly
at 2009-12-12T12:41

Table of Contents

冬天游泳比較容易抽筋?

我自己是一陣子沒游泳後

每次下水必抽筋

天氣冷了情況更嚴重

這樣要怎麼辦呢

冬天好沒有游泳的動力噢真糟糕

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Tags: 游泳

All Comments

By Robert
at 2009-12-16T03:02

足夠的暖身和營養:>

By Franklin
at 2009-12-16T22:18

我每天都充滿去泳池的動力耶分你一些吧

By Carol
at 2009-12-17T01:21

肌力不足吧?太久沒運動肌力下降疲勞就很容易抽筋

By Quanna
at 2009-12-18T14:34

不然我只能游冷水池，暖身運動都隨便帶過(無誤)也沒抽筋

By Dinah
at 2009-12-19T18:07

樓上太厲害了我游溫水下水時都覺得有點冷

By Hedy
at 2009-12-22T12:55

身很重要! 一開始不要游太快覺得身體有稍微熱熱的再開始

By Agnes
at 2009-12-22T20:57

游比較累的項目

By Skylar Davis
at 2009-12-23T18:55

Banana

By Kama
at 2009-12-26T03:30

雞姐...阿wendy糖那是因為我在外島有游泳池就不錯啦

By Gary
at 2009-12-27T04:06

太猛了啦這種天氣無阻是真男人!!!!

By Andrew
at 2009-12-29T00:11

晨泳有很多喜歡享受冰涼冷水的泳客也看過正妹喔

By Dora
at 2009-12-31T11:29

水太冷熱身不足也比較容易抽筋建議大大游溫水的

By Robert
at 2010-01-04T23:19

不然我只能游冷水池，暖 https://noxiv.com

By Lydia
at 2010-01-08T16:58

水太冷熱身不足也比較容 https://daxiv.com

By Iris
at 2010-01-10T04:19

樓上太厲害了我游溫水 https://muxiv.com

By Erin
at 2010-01-10T13:51

身很重要! 一開始不 http://yofuk.com

東亞運／游泳程琬容破大會摘金

By Olivia
at 2009-12-12T03:21

奪金高畫質影片 http://sports.cctv.com/20091210/104659.shtml?column=C22536 東亞運／游泳程琬容破大會摘金香港東亞運游泳項目，今天進行最後一天的賽程。中華隊終於傳出佳績，程琬容在女子 400公尺混合式游出4分40秒21，以刷新東亞運紀錄的成績 ...

請問自由式練側踢打水

By Annie
at 2009-12-12T01:49

我平常游自由式都游一千到一千五，大概22min/1000m 速度要再快一點就會很累我發現是踢腿技巧的關係如果單純打水幾乎很少前進上網看到這種側踢打水方式 http://www.youtube.com/watch?v=YbW8_zpC1RIandamp;feature=related 看起來前進蠻快的 ...

游泳完多久才可以進食。

By Hedda
at 2009-12-11T14:33

不知道大家游泳前會吃東西嗎。或是游泳完多久才進食。最近胖很多。還是注意一點比較好。怎樣可以不要變胖呢。謝謝。 - ...

台北中正陪我一起游泳互相勉勵的人

By Robert
at 2009-12-11T03:26

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: euphony4u12 (when the rain stops) 看板: FITNESS 標題: [徵人] 台北中正陪我一起游泳互相勉勵的人時間: Fri Dec 11 03:25:23 2009 最近辭掉了打工很想趁機會好好運動瘦身一下 (原 ...

徵游泳同好(新竹)

By Caitlin
at 2009-12-10T21:37

雖然說游泳不太需要講話埋頭猛游就是不過想說找個人一起游互相交流一下也不錯～～～程度大概是每次去游就把自己弄到累趴哈哈嗯...四式都會但是蛙式沒有去仔細研究蝶式不敢練太多怕變壯這樣所以其實自己去游也是滿充實的呵呵稍微介紹一下我自己 7字頭目前在竹科服役這樣現在大概是週末會 ...

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