游泳完多久才可以進食。 - 游泳討論

By Hedda
at 2009-12-11T14:33

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不知道大家游泳前會吃東西嗎。
或是游泳完多久才進食。
最近胖很多。
還是注意一點比較好。

怎樣可以不要變胖呢。
謝謝。

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Tags: 游泳

All Comments

By Belly
at 2009-12-13T00:01

又不是開刀= =

By Anonymous
at 2009-12-15T03:53

根據生理學來講　只要心跳平穩後即可以正常進食!!!
我會覺得梳洗完畢　慢慢走去餐廳就可以食飯了

By Iris
at 2009-12-16T20:28

管他的我都馬上吃胖就胖阿~

By Heather
at 2009-12-16T22:23

我自己是運動前一個半小時不吃東西

By Hedda
at 2009-12-20T01:45

游完如果非正餐時間..不想變肥食量節制才是最有效的

By Tristan Cohan
at 2009-12-21T23:15

可以馬上吃,不要吃太多就好了

By Edward Lewis
at 2009-12-25T18:58

馬上吃一天熱量控制好就好如果餓不馬上吃肌肉好像會消光

By Hedy
at 2009-12-30T07:53

CB大你那麼瘦又沒差不過我每次洗好澡也過很久了XD

By James
at 2009-12-30T19:35

我覺得這裡的都是游泳控，不會管節不節食的~ 去FITNESS問

By Zora
at 2010-01-03T18:53

不吃不是很痛苦? 那就吃阿~何必讓自己不舒服

By Selena
at 2010-01-08T04:47

就算在FITNESS板也是一樣進食的時間不是問題是一日總熱量

By Barb Cronin
at 2010-01-09T07:39

不吃不是很痛苦? 那就 https://muxiv.com

By Daniel
at 2010-01-14T05:37

可以馬上吃,不要吃太多 https://daxiv.com

By Ingrid
at 2010-01-15T03:17

我覺得這裡的都是游泳控 https://daxiv.com

By Necoo
at 2010-01-19T15:36

我覺得這裡的都是游泳控 http://yaxiv.com

徵游泳同好(新竹)

By Caitlin
at 2009-12-10T21:37

雖然說游泳不太需要講話埋頭猛游就是不過想說找個人一起游互相交流一下也不錯～～～程度大概是每次去游就把自己弄到累趴哈哈嗯...四式都會但是蛙式沒有去仔細研究蝶式不敢練太多怕變壯這樣所以其實自己去游也是滿充實的呵呵稍微介紹一下我自己 7字頭目前在竹科服役這樣現在大概是週末會 ...

各位去泳池認真游之外會玩水嗎?

By Lucy
at 2009-12-10T21:15

HI大家好~ 這篇文章是小弟首PO~ 小弟大概兩個月前開始游泳，如今已經游出興趣了，目前主要游蛙式，蝶式和仰式勉強算會，最難的自由式苦練中... 不過我的蛙式動作不標準，手腳也不夠有力，所以比速度比不上別人(跟朋友游整個被海放...)，比持久也游沒別人遠(最遠只有連續500m，也是目前基本 ...

中正運動中心之毅力大考驗

By Olive
at 2009-12-10T19:35

不知道版上有沒有朋友也辦季會員或月會員呢? 12月開始有連續去十天下次辦票打95折.連去20天九折.連去三十天85折哎我現在才第四天而以- - 發現若要不間斷的去真的是有難度有版友也在參加這個活動咩一起加油吧!! - ...

游完泳腰好酸

By Joseph
at 2009-12-10T10:46

不知道大家有沒有一樣的情形! 每次游完泳(我游蛙式) 不知道是不是我姿勢不正確還是怎樣腰都好酸喔請問大家有這樣的經驗嗎? 如果有大家都是怎樣改善的? 謝謝大家的回答 - ...

徵能快速教會五十公尺的朋友

By Blanche
at 2009-12-10T10:17

人住高雄巨蛋這邊地點時間都可以再討論想要徵求可以讓我快速學會游五十公尺的人不管是教練或是有證照的人都可以因為小弟目前是阿兵哥所以有放假的時間也很不一定是希望可學一學可以游過五十公尺以方便通過不用洞八至於回報方式我是英文系畢業,之前在作翻譯如果要用游泳交換英文可以如 ...

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