天母救國團瑜珈 - 瑜珈 Yoga

天母救國團終身學習分班
8/27 開放心瑜珈體驗班
下午1點到2點，甜甜價$99！
早鳥價報名9、10月份課程可享折扣！
詳情參加連結，可電洽天母分校
https://www.facebook.com/cycceatianmu/

心瑜珈 9、10月份課程
這是一堂適合初學者的基礎課程！
古印度的瑜珈練習法將我們從冥想靜坐把心平靜下來，以呼吸法和靜心配合暖身，
經由基礎的瑜珈體位法來打開身體的脈輪，並提升自我正念能量！而經由瑜珈體位法的練
習，我們可以打開堵塞的脈輪以達到增進健康的目的，讓長期疲勞的身心得到適當的舒展
。

＊學習靜心，喚醒和連結內在身心
＊呼吸練習，恢復失衡的身心
＊伸展全身的每個肌肉、血管和神經，
按摩內臟器官
＊幫助平衡強化脈輪系
＊促進血液循環
＊心靈療癒

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