頂溪捷運站 瑜珈小班制課程 - 瑜珈 Yoga

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By Vanessa
at 2020-08-11T20:07

Table of Contents

小班制 JR HOUSE瑜珈班招生中 頂溪捷運站二分鐘 ]
/陰瑜珈/雕塑瑜珈/流動瑜珈/孕婦瑜珈/和緩瑜珈

***教室有窗戶通風,定期用酒精消毒請安心 ***
***歡迎相揪親朋好友一同來運動,增強免疫力 ***

[星期二晚上6:45-7:45 瑜珈伸展班 ](剩下1個名額)
(新班)[星期二晚上7:45-8:45 陰陽瑜珈班 ](剩下4個名額)

[星期四晚上6:40-7:40 雕塑瑜珈班 ](剩下3個名額)

將全身的重量都丟給地板,讓身體和心靈徹底的放鬆。
感受呼吸及能量在體內的流動,享受課程最後放鬆肌肉所帶來的美好。
即使是初學者也不用擔心,老師會循序漸進地引導喔!

上課費用:一期12堂課,一堂課260元,共3120元
體驗課:一堂320元,報正式生會退還差價。

上課地點: 新北市永和區仁愛路65號(頂溪捷運站走路2分鐘)
報名方式:私訊 JR House 輕食、藝文、場地租借 或官方帳號@xpa5593x
連結縮址: https://reurl.cc/q8z4r0

*每班人數大約6-7人
*補課制度,當天詢問有沒有位置,當期補完
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[孕婦瑜珈班/和緩瑜珈班 ]

[星期一晚上19:45-20:40 孕婦瑜珈班 ](剩下1個名額)
(一堂400元,6堂課,共2400元)

[星期三早上11:00-12:00 和緩瑜珈班 ]
(一堂300元,8堂課,共2400元)

*自備瑜珈墊,毛巾依照個人需求攜帶
*瑜珈墊可以擺在教室

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Tags: 瑜珈

All Comments

雙北自主練習空中瑜珈的場地

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By Agatha
at 2020-08-08T13:05
和朋友想要在上課之餘找空中瑜珈場地自主練習 但目前看到大部分都只有提供教學場地租借 想請問雙北有沒有可自主練習空中瑜珈的場地? 謝謝~ - ...

lululemon Manduka 比較

Lily avatar
By Lily
at 2020-08-08T12:44
請問版上是否有人比較過兩個牌子的瑜珈墊差異,可以分享呢?最近需要入手一塊新的瑜 珈墊。 我目前練習flow. Power和ashtanga每週三次,再每週三次有氧,幾乎每天都用的到墊子 ,超會流汗,首重止滑。 現在的墊子是用Taimat 吠陀,使用上滿意,但居家運動需要再入手一張。請問是否可推 薦mand ...

修復瑜珈腰閃到急救法-林口簡單瑜珈

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By Kumar
at 2020-08-07T21:31
林口簡單瑜伽 - 腰閃到急救法 腰閃到是一般人常見的問題,好發於剛起床,或是彎腰搬重物瞬間施力不當, 修復瑜珈提供很好的急救放鬆,效果比施打肌肉鬆弛劑或是熱敷還要快速有效 ,大約20分鐘的練習,就能讓傷者從不能動到可以轉到約30度,每日早上起床 晚上睡前都練習,能縮短復原時間一半,也就是從5-7天縮短 ...

尋找星期天晚間台北上課的瑜珈教室

Oliver avatar
By Oliver
at 2020-08-07T10:33
不確定原po 的晚上大概多晚~ 以及想要練習的內容? e.g. 阿斯、火箭、哈達等~ 六張犁站走路5~8分鐘的友馨瑜珈 週日晚上 18:00~19:00 有 療癒瑜珈 任教老師是哈達瑜珈底的 ※ 引述《killula (土星人)》之銘言: : 晚安,各位朋友! : 因為想要在星期天晚間練習,但目前有留意 ...

可以天天自我筋膜放鬆嗎?

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By Ophelia
at 2020-08-07T09:19
全文好讀版:https://meeturbody.pse.is/TQLME #臉書粉專-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody 不定期分享身體保健相關文章,歡迎追蹤按讚 筋膜放鬆課後,有些學員會問我,有沒有建議自我練習的頻率,或時間長短。 基本 ...