大腿撕裂傷 - 路跑 Road Running

Noah avatar
By Noah
at 2019-07-29T22:23

Table of Contents

性別：男
身高：171
體重：60
每週跑步天數：3-4
每次跑步距離or時間：7k 約6分速
跑步地點/地面：操場
是否有做暖身？暖身時間、方式？
一般熱身操 10分鐘
是否有做收操？收操時間、方式？
跑完走十分鐘 拉筋 十分鐘
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
https://i.imgur.com/PbPjKvg.jpg
大腿接近根部的撕裂傷 每個紅點都是小傷口

其實之前就有幾次 也是同個地方但都當成內出血 過一陣子就結痂了反正也不太痛

今天跑完痛了一下 仔細看才發現以為是內出血的地方都是小傷口

想說要看醫生 但連看哪科也不知道

Google 出現的也都是肌肉撕裂傷沒有皮膚的

反覆幾次了 雖然感覺不嚴重還是來問問看

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Tags: 路跑

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-30T04:17
大腿根部...燒襠?
Freda avatar
By Freda
at 2019-07-30T10:10
查了一下 雖然有點距離不過看起來有可能
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By Franklin
at 2019-07-30T16:03
應該是燒到，試試跑前擦些凡士林或更換內裡
Connor avatar
By Connor
at 2019-07-30T21:56
用撕裂這個詞我覺得太過了
Eden avatar
By Eden
at 2019-07-31T03:49
真的確撕裂傷 基本上你會馬上去找醫師 不會在這上網問了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-07-31T09:42
磨擦 撕裂 傻傻分不清楚
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-31T15:35
想說摩擦是破皮 有點不太一樣
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-07-31T21:28
會有撕裂般的痛楚
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By Una
at 2019-08-01T03:22
燒擋吧，被跑褲的內襯?或內褲磨到，跑褲太緊嗎?
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-08-01T09:15
這種身材應該不太會燒檔才對 先檢查你跑步穿的褲子吧
Leila avatar
By Leila
at 2019-08-01T15:08
昨天穿網球褲 很鬆
John avatar
By John
at 2019-08-01T21:01
這麼瘦 燒的到嗎
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-08-02T02:54
口袋裡有鑰匙或什麼硬物磨到嗎
John avatar
By John
at 2019-08-02T08:47
就破皮之前的摩擦傷，不是一摩擦就會馬上破皮啊
Noah avatar
By Noah
at 2019-08-02T14:40
沒喔！我穿迪卡農跑褲就有被割到的感覺
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-08-02T20:34
燒擋
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-08-03T02:27
跑到沒力,腿部亂歪就磨到了~
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-03T08:20
這是燒襠磨破皮... 撕裂用詞太誇張了
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-08-03T14:13
腳要撕裂傷要劇烈運動...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-08-03T20:06
下次跑前擦一層凡士林就知道了..

馬拉松世界手錶MWS的GPS定位距離

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-07-29T20:27
各位馬場上的先進大家好： 目前我是用MWS紅黑的那款，於2018/4買入，剛買時有用garmin forrunner15測過，大致1 0km會差大概100-200m，目前MWS用了一年多到現在，感覺誤差越來越大，10km會跟garmin 差到快1km，打電話給馬拉松世界的課服，他看了我運動的軌跡，說是帳礙物 ...

完全沒練跑直接挑戰全馬？

Erin avatar
By Erin
at 2019-07-29T00:26
※ 引述《DMWC (宜蘭的杰)》之銘言： : ※ 引述《aAABb (狸鳥友好)》之銘言： : : 5/26完成阿甘盃人生初半馬，非常新手弱弱花了3小時整 : : 半馬前最長只跑過14K，2月才開始跑步練習 : : 阿甘盃最後有順利完賽，第二天腳不會酸，個人已覺得非常萬幸 : : 同 ...

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Franklin avatar
By Franklin
at 2019-07-27T23:53
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By Agatha
at 2019-07-27T18:28
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轉讓-10/27日月潭環湖29K

Sandy avatar
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[轉讓] 2019日月潭環湖馬拉松-29K男子組 號碼布+住宿=$2800 臨時有事無法前往，要接轉讓的請站內信。 - ...