完全沒練跑直接挑戰全馬？ - 路跑 Road Running

※ 引述《DMWC (宜蘭的杰)》之銘言：
: ※ 引述《aAABb (狸鳥友好)》之銘言：
: : 5/26完成阿甘盃人生初半馬，非常新手弱弱花了3小時整
: : 半馬前最長只跑過14Ｋ，2月才開始跑步練習
: : 阿甘盃最後有順利完賽，第二天腳不會酸，個人已覺得非常萬幸
: : 同伴和我一起跑初半馬，他是幾乎沒練習直接挑戰初半馬且順利跑完的
: : （初半馬前他只跑過三次，一次8K. 一次14K. 一次10K）
: : 同伴最近想報年底太魯閣『全馬』，因風景太美不報可惜
: : 但打一樣不打算事先練習，要裸跑 （他覺得自己跑得完，有7小時）
: : 並且要求我和他一起報全馬，我覺得完全不練跑挑戰全馬很危險
: : 上次跑半馬，深刻體會半馬完全不是2個10K這句話
: : 我如果在沒準備狀況下抽中籤，一定是全程走路看風景，最後搭上回收車
: : 若同伴在沒準備的狀況下抽中籤，他目標是要完賽的
: : 我有點擔心他，是我杞人憂天嗎？ 還是說7小時其實綽綽有餘？
: 最多只跑過日月潭環潭的小弱弱+1
: 去年去跑太魯閣時覺得沒到天祥好可惜
: 對全馬又沒信心
: 想說下回報全馬然後跑到天祥就好了
: 直接在那等回收車載回來（放棄成績）
: 這樣做會不會太卑鄙？？

看到來回一下好了，我跟另外兩個好友在跑2016年田中全馬之前，已經有過3~4次半馬經
驗，月跑量雖不高70~100km，但半馬可穩定無痛在2：25內完賽，全馬呢？

一個朋友在30km被回收，我在32km腳底板狂抽筋，痛到後面用蹬的跑比用站的還舒服，接
觸地面時間越短越好XD 在6：35被關門，只有一個朋友神力在時間內完賽.

跑完將近一個月走路還會痛，然後ITBS什麼的都中了，重新開始練習跑之後，暖身的時間
都要拉很長，也是從這次之後才去買狼牙棒，跑完之後的收操也一定要，沒做下次跑ITBS馬
上又來.

現在跑步狀態完全恢復了，但從此只報名健康的半馬，全馬陰影太大而且後期一直被阿嬸
和cosplay囚犯的跑者超車...

原po朋友說有7小時跑的完，這心態蠻危險的，該放棄的時候還是乖乖的被回收吧，會需
要用到7小時的跑者，硬跑完肯定一堆傷

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