大腿內側不適感 - 路跑 Road Running

By Callum
at 2020-03-23T07:44

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兩個星期沒跑步

昨天去用跑步機調了坡度

跑完時跨下、左大腿內側那部分有不適感

如圖的位置https://imgur.com/Ir4QuPD

請問這是恥骨聯合疼痛或是髖骨問題?還是其他問題呢?

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Tags: 路跑

All Comments

By Kelly
at 2020-03-23T19:19

內收肌請先試著放鬆..

跑步時上半身會痛(?)

By Ursula
at 2020-03-22T20:05

第一次在這po文有誤請幫刪 P.S 手機排版請見諒 ————————————————- 嗨，我最近正在進行減脂已經進行兩三個月了目前有在進行20/4IF 因為IF有可能造成肌肉流失我都有在做肌力訓練跟狂補充蛋白貭本身很排斥有氧但上上星期被人說單做肌力訓練是瘦不下來的應該要用先肌力後有氧的 ...

Garmin 245配速偏快

By Blanche
at 2020-03-22T18:16

之前的TOMOTOM手錶壞了，這幾天剛換garmin245一般款，在一樣的跑感下繞操場，配速卻快了20秒左右，是買到快樂錶或是garmin都有這症狀。想請教是有什麼設定要開啟嗎？謝謝 P.S GPS是開啟標準模式，軟體也是最新版 - ...

疫情期間到底該不該慢跑？

By Olga
at 2020-03-22T02:17

※ 引述《toonoisy (別吵啦~通通拿去做雞精!!)》之銘言： : 剛看了新聞西班牙南部西西里島一個小城市德利亞（Delia, Sicily） : 的市長在影片中崩潰怒吼，呼籲市民不要再沒事跑出屋外，造成防疫破口。西西里在義大利。 --- 災區居民回報一下（座標：美國舊金山南邊約 45 分鐘， ...

關於間歇訓練成績的解讀

By Ivy
at 2020-03-21T21:24

今天進行一次間歇訓練 400m*6 目標80s/圈組間慢跑80s(1:1) 成績如圖 https://i.imgur.com/lOTL3f4.jpg 後三趟已無法維持在80s內但是心率最高只到173bpm(個人最大心率約195) 這樣是肌力不足以至於心率還沒到頂速度就跟不上了嗎感謝大家指 ...

疫情期間到底該不該慢跑？

By Charlotte
at 2020-03-21T19:04

剛看了新聞義大利南部西西里島一個小城市德利亞（Delia, Sicily）的市長在影片中崩潰怒吼，呼籲市民不要再沒事跑出屋外，造成防疫破口。（新聞網址） https://udn.com/news/story/120944/4432923 我有點懵了不能慢跑嗎？到人少的地方獨推是不妥的嗎？ ...

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