大胖子該繼續跑嗎？ - 路跑 Road Running

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By Adele
at 2016-04-01T12:44

Table of Contents

原文恕刪～
看了原Po的文章包含身材方面
根本看到了自己的翻版～
大叔跟你體格幾乎接近～
但我們不同的是，我很愛跑！
這2年多來也跑了近17場全馬，
平常的我，總是跑個5～8K當練習
我不覺得我跑的很吃力，但能再瘦當然更好！
我也不覺得我跑步膝蓋有多大的影響
反而覺得不跑步不運動才不舒服
希望原po繼續循序漸進的運動下去
大叔今年35了。
2年前田中初馬 4:47分
PB 2015東南神岡馬 4:04分
PW2015台南古都馬 5:28分

希望給原Po鼓勵跟信心，我們只是壯了點。希望你也能ㄧ起加油。

http://i.imgur.com/GmevBR5.jpg
附上馬拉松普查的成績
http://i.imgur.com/RNl5p1r.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-05T01:20
T_T 謝謝大叔鼓勵
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By Steve
at 2016-04-08T13:57
35叫大叔 那50要叫阿公了嗎？
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-04-12T02:33
50當阿公很奇怪嗎?我堂哥現在才50出頭就是阿公了=..=
Dora avatar
By Dora
at 2016-04-15T15:09
已跪
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By Sandy
at 2016-04-19T03:45
顏清標3X歲當爺爺，我叫大叔很正常吧
Delia avatar
By Delia
at 2016-04-22T16:21
是110公斤全馬時間404嗎？

跑友會去參與登高賽嗎

Lauren avatar
By Lauren
at 2016-04-01T11:44
如標題 近期內有兩場 新光登高 4/23 六 (3/15~4/5) http://runup.skl.com.tw/ 101登高 5/1 日 (4/1~4/7) 台北101大樓1樓～91樓，共2046階 若開放名額已 ...

BCAA團購通知(4/1更新)

Erin avatar
By Erin
at 2016-04-01T10:29
感謝各位配合 以下為確認跟團名單 原列侯補版友也另以私信聯絡 已付訂金 nevermindlo ilntu missliam jacky213 u894221 payneblue abc09118 usambit Pkenp jxigjll linuxbasic qw70106 levis0228 Miwa ...

【ＢＣＡＡ】的迷思-營養師黑白講

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By Madame
at 2016-03-31T21:49
http://sueproldman.pixnet.net/blog/post/26744077 感覺上越來越多人對BCAA很感興趣,在準備營養師考試時,就對這部分有些認識~ 剛剛看到有人論壇上寫BCAA的東西,看了我快吐血..曾幾何時BCAA竟然變成仙丹啦~!? 為了這篇,還特地翻出生化原文書 ...

室內跑步機

Iris avatar
By Iris
at 2016-03-31T20:34
想請問一下跑步機上顯示的數據 和手錶的數據那個準確度比較高？？ 還有室內跑步機用手錶（235）是如何測出配送的 謝謝 - ...

大胖子該繼續跑嗎？

Madame avatar
By Madame
at 2016-03-31T19:09
悶著頭減重將近半年了， 希望版上諸位前輩能夠惠賜卓見。 小弟185cm/110kg, 去年11月起走路（10min/km）、 今年起改成極慢跑（現在7:30~8:30/km 不等，看狀況）。 距離固定為平日3.5km左右、假日9km左右。 老實說，有些話不能說破， 但不說破又無法讓先進們評估。 小弟或許是運 ...