大小腳跑步的影響 - 路跑 Road Running

By Donna
at 2017-06-13T00:27

Table of Contents

爬過文也詢問過教練
知道怎麼選鞋
但還是不知道該怎麼跑步

跑步時都會覺得身體有點傾斜
如果用核心力量努力稱正跑得話
跑久又會覺得比較小的左腳開始感到吃力
每次落地都有很明顯的不適感
請問各位大大這個要如何改善？

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All Comments

By Kelly
at 2017-06-14T11:33

跑操場然後方向改成較少緞練到的那一邊試試看

By Mia
at 2017-06-15T22:39

我是長短腳-左長右短&左足弓一般、右低足弓，所以重心都一直在右腳上，每次跑步完都是右腳小腿特別酸，這樣反向跑之後有舒服一些

By Rae
at 2017-06-17T09:45

請問是長短腳還是大小腳？

By Doris
at 2017-06-18T20:51

我是左右腳大小差1公分

By Doris
at 2017-06-20T07:57

我是左24.5我好像可以跟原Po交換單隻鞋子耶。

By Vanessa
at 2017-06-21T19:03

尺碼一樣，但左右相反

By Adele
at 2017-06-23T06:09

我也是差快1公分

By Linda
at 2017-06-24T17:15

7樓的意思是兩人買兩雙互換一隻吧XD

By Sandy
at 2017-06-12T07:22

平常家裡跑個十幾K，都穿家裡的賣場內褲（三花牌）（男），但如果要跑到42K，不知道家裡的內褲是否OK，請教各位你們會特別為了路跑買內褲嗎？ - ...

By Mason
at 2017-06-12T00:55

剛好這兩場都在十月底風景還有評價往年都還不錯令人好抉擇啊不知道有沒有兩場都參加過的前輩可以提供建議 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

By Mary
at 2017-06-11T21:23

各位大大好...... 因為想要維持戶外活動的腿力最近開始練習跑步剛剛才跑一個月...大約總里程50公里左右坦白說我從小就很討厭跑步但路跑似乎對我來說是最有效率的方式所以還是逼自己學著跑現在我遇到的問題是我可以跑完五公里大約六分速再快一點大約均速一公里五分46秒可是我 ...

By Ingrid
at 2017-06-11T06:18

爬文看到不少人推全新garmin 235有七千的價格但找了幾個拍賣網站都沒看到這個價格想請問要在哪裡買？不方便公開站內信也可感謝 -- posted from bbs reader hybrid on my InFocus M370 - ...

By Hazel
at 2017-06-11T00:19

關於李清言詐欺路跑報名費用這次小弟第一次收到法院傳票去年底收到台中刑事警察局的電話去了一趟警局做了筆錄事隔半年多了終於有下文了雖然小弟跟朋友都只是少少的一千多塊而且也不是南投在地人需要從其他縣市過去南投市法院但是對於這種利用運動斂財詐欺的人感到非常反感就算地點有點距 ...